Οδηγός για προπόνηση ενδυνάμωσης (Strength training)

16.03.2015
Γνώρισε τον αποτελεσματικότερο τρόπο βελτίωσης της μυϊκής δύναμης, της φυσικής κατάστασης και της σωματικής διάπλασης, μάθε περισσότερα για το ισχυρότερο προληπτικό αντίβαρο ενάντια στα προβλήματα που δημιουργεί η καθιστική ζωή. Αλλά μη μείνεις μόνο στη θεωρητική γνώση, πέρνα και στην πράξη... Από τον Σταύρο Δεδούκο