Αν έχεις συνδέσει στο μυαλό σου την καύση θερμίδων με πολύωρη παραμονή στο γυμναστήριο, επίπονες ασκήσεις και ποτάμια ιδρώτα, είναι καιρός να αλλάξεις άποψη και να διαπιστώσεις «ιδίοις όμμασι» ότι υπάρχουν προγράμματα εκγύμνασης λιγότερο κουραστικά και περισσότερο διασκεδαστικά, που μεγιστοποιούν τις καύσεις κατά τη διάρκεια της άθλησης και τις διατηρούν αυξημένες για αρκετές ώρες μετά. Με τα προγράμματα αυτά θα κάψεις πολλές θερμίδες, θα δώσετε απίστευτη ώθηση στο μεταβολισμό σου και θα δημιουργήσεις τις πλέον ευνοϊκές συνθήκες για απώλεια σωματικού λίπους 24 ώρες το 24ωρο!