Μήπως υποφέρεις από ναυτίες ή ζαλάδες; Μήπως τα παυσίπονα δεν βοηθούν στο να ρίξεις τον πυρετό; Μήπως τα δόντια σου δεν λένε να ξεκιτρινίσουν; Υπάρχουν 6 σούπερ τροφές που υπόσχονται να σε βοηθήσουν να γίνεις καλά. Σίγουρα αξίζουν μια θέση στο διαιτολόγιο σου.
1. Μήπως δεν μπορείς να κόψεις το βήχα;
Δοκίμασε λίγη μαύρη σοκολάτα: η ουσία θεοβρωμίνη που περιέχει η μαύρη σοκολάτα είναι δυνατόν να καταπραΰνει τον επίμονο και ενοχλητικό βήχα.
2. Μήπως υποφέρεις από φούσκωμα;
Μάσα αργά μερικά φυλλαράκια μέντας: αν προτιμάς τα ροφήματα, βράσε λίγα κλωνάκια μέντας που έχει την ικανότητα να χαλαρώνει τους μυς του στομαχιού και να βοηθά στην καλύτερη πέψη.
3. Μήπως η ανάσα σου μυρίζει πολύ άσχημα;
Δοκίμασε τον ακαταμάχητο συνδυασμό λεμονιού και γιαουρτιού: ο χυμός λεμονιού θα εξουδετερώσει στη στιγμή τα κακά βακτήρια που προκαλούν τη δυσοσμία, ενώ τα προ βιοτικά του γιαουρτιού θα φροντίσουν ώστε το αποτέλεσμα να έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Εσύ μπορείς να αποφύγεις τον καφέ και το αλκοόλ και να βουρτσίζεις τα δόντια σου συχνά.
4. Μήπως έχεις 40 πυρετό και δεν πέφτει;
Δοκίμασε το εκχύλισμα φλαμουριάς: η φλαμουριά αποτελεί φυσικό αντιπυρετικό που μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση ευκολότερα. Αν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, κάνε ένα μπάνιο πριν πιεις το εκχύλισμα φλαμουριάς.
5 Μήπως ζαλίζεσαι;
Πες ναι στο εκχύλισμα τζίντζερ: προμηθεύσου μια ρίζα τζίντζερ και αφού την βράσεις, τοποθέτησέ την σε παγοθήκες. Κάθε φορά που νιώθεις ναυτία, πιες λίγο νερό προσθέτοντας ένα ή δύο παγάκια με το εκχύλισμα τζίντζερ. Θα δεις άμεσα σημαντική διάφορα.
6. Μήπως τα δόντια είναι κίτρινα και δεν λευκαίνουν με τίποτα;
Κατανάλωσε φράουλες τις θαυματουργές: είναι και στην εποχή τους, είναι και το καλύτερο λευκαντικό δοντιών. Βάλε μερικές φράουλες στο μπλέντερ, πρόσθεσε μαγειρική σόδα και κάντες πολτό. Ένα από τα στοιχεία που περιέχει το δροσερό φρούτο (μηλικό οξύ) είναι αρκετό για να εξαφανίσει τους λεκέδες από το κρασί ή το τσιγάρο για δύο με τρεις μήνες.
Εννοείται ότι αν κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα (ζαλάδα, ναυτία, φούσκωμα) επιμείνει δεν θα πρέπει να εμπιστευτείς μόνο τη βοήθεια των παραπάνω τροφών. Επισκέψου τον γιατρό που θα σου χορηγήσει την κατάλληλη φαμρακευτική αγωγή.
