Ακριβώς όπως ορισμένα φυτά μεγαλώνουν καλύτερα όταν είναι το ένα δίπλα στο άλλο, έτσι υπάρχουν και τρόφιμα που, όταν συνδυάζονται, δεν είναι μόνο πολύ γευστικά αλλά βοηθούν τον οργανισμό μας να απορροφά πιο αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας με αυτό τον τρόπο την αντίσταση του στις διάφορες ασθένειες.