Ειδικά για όσους αθλούνται συστηματικά, το αβοκάντο είναι ό,τι πρέπει καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών.

Συγκεκριμένα, στο αβοκάντο συναντάμε πάνω από θρεπτικά συστατικά όπως ο χαλκός και βιταμίνες Ε, ενώ αποτελεί ένα υγιές υποκατάστατο για το βούτυρο.

H συνέχεια στο itrofi.gr