Φαντάσου ότι γνωρίζεις έναν νέο άνθρωπο και μέσα σε λίγα λεπτά καταλαβαίνεις ότι θα μπορούσατε να γίνετε πολύ καλοί φίλοι. Έχει χιούμορ, είναι ειλικρινής, ξέρει να ακούει και σου δίνει μια αίσθηση άνεσης. Θα μπορούσε να είναι… εσύ;
Ας το δούμε λίγο διαφορετικά: Θα έκανες εσύ παρέα με τον εαυτό σου;
Αν η απάντηση είναι ένα μεγάλο «Ναι, φυσικά!» τότε συγχαρητήρια! Αν όμως σου πέρασε από το μυαλό ένα «Χμμ… δεν ξέρω» ή χρειάστηκε να το σκεφτείς λίγο παραπάνω πριν απαντήσεις, τότε ίσως ήρθε η ώρα για ένα μικρό friendship check!
Είσαι πραγματικά εκεί για τους φίλους σου;
Μια φιλία δεν είναι απλά likes στο Instagram και γρήγορα «τι κάνεις;» στο WhatsApp. Είσαι εκεί όταν οι φίλοι σου σε χρειάζονται;
Ακούς με προσοχή ή περιμένεις απλώς να μιλήσεις;
Βρίσκεις χρόνο για εκείνους, ακόμα κι όταν η ζωή σου είναι γεμάτη;
Θυμάσαι μικρές λεπτομέρειες που σου έχουν πει ή τα ξεχνάς όλα την επόμενη μέρα;
Τι μπορείς να κάνεις;
• Αν κάποιος σου μιλάει, δώσε του χώρο και προσοχή.
• Στείλε ένα μήνυμα χωρίς λόγο, απλά για να δεις πώς είναι.
• Όταν κάποιος περνάει δύσκολα, μην εξαφανίζεσαι!
Υποστηρίζεις τους φίλους σου ή τους «ρίχνεις»;
Η φιλία δεν είναι διαγωνισμός, ούτε αρένα για ανταγωνισμό. Είσαι το άτομο που ενθαρρύνει ή που «ρίχνει» τους φίλους του;
Χαίρεσαι ειλικρινά για τις επιτυχίες τους ή νιώθεις κρυφό ζήλια;
Τους στηρίζεις όταν προσπαθούν για κάτι νέο ή τους αποθαρρύνεις;
Μιλάς όμορφα για εκείνους όταν δεν είναι μπροστά;
Τι μπορείς να κάνεις;
• Αντί να ζηλεύεις, σκέψου τι μπορείς να μάθεις από αυτούς.
• Να είσαι ο πρώτη που θα τους συγχαρεί και όχι εκείνη που θα μειώσει τη χαρά τους.
• Οι πραγματικοί φίλοι είναι ομάδα, όχι αντίπαλοι!
Είσαι καλή φίλη… και για τον εαυτό σου;
Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά αν δεν φέρεσαι καλά στον εαυτό σου, πώς θα το κάνεις για τους άλλους;
Σέβεσαι τον εαυτό σου ή τον πιέζεις υπερβολικά;
Βάζεις όρια ή αφήνεις τους άλλους να σε εκμεταλλεύονται;
Προσπαθείς να είσαι μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ή επαναπαύεσαι;
Τι μπορείς να κάνεις;
• Να φροντίζεις τον εαυτό σου όπως θα φρόντιζες έναν καλό φίλο.
• Να λες «όχι» όταν κάτι σε κουράζει ή δεν σου κάνει καλό.
• Να δουλεύεις πάνω στις αδυναμίες σου, όχι να τις αγνοείς ή να τις κρύβεις κάτω από το…χαλάκι.
Δημιουργείς θετική ή αρνητική ενέργεια;
Αν οι φίλοι σου νιώθουν κούραση και όχι χαρά μετά από μια συζήτηση μαζί σου, τότε ίσως είναι ώρα για μια αλλαγή. Και ναι, οι φίλοι μας είναι για να μοιραζόμαστε ότι μας προβληματίζει, μας στενοχωρεί ή μας αγχώνει αλλά δεν είναι ο προσωπικός συναισθηματικός μας σκουπιδοντενεκές. Ή τουλάχιστον δεν γίνεται να είναι πάντα και αποκλειστικά αυτό.
Μιλάς συνέχεια για προβλήματα και δράματα ή έχεις ισορροπία στη συζήτηση;
Δίνεις θετική ενέργεια ή «ρουφάς» την ενέργεια των άλλων;
Γελάς με τους φίλους σου ή πάντα όλα είναι σοβαρά και βαριά;
Τι μπορείς να κάνεις;
• Προσπάθησε να βλέπεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων.
• Θυμήσου ότι οι φίλοι δεν είναι ψυχολόγοι – δεν χρειάζεται να τους φορτώνεις συνέχεια τα προβλήματά σου.
• Χαμογέλα! Η ενέργειά σου είναι μεταδοτική.
Κρατάς επαφή ή περιμένεις πάντα από τους άλλους;
Όλοι έχουμε πολυάσχολες ζωές, αλλά η φιλία, όπως και κάθε ανθρώπινη σχέση, δεν αντέχει χωρίς προσπάθεια.
Παίρνεις τηλέφωνο ή πάντα περιμένεις να σε πάρουν πρώτοι;
Επικοινωνείς μόνο όταν χρειάζεσαι κάτι ή και απλά για να πεις ένα «γεια»;
Αν χαθείς για λίγο, θα σε αναζητήσουν ή όχι;
Τι μπορείς να κάνεις;
• Γίνε εκείνη που θα κάνει την πρώτη κίνηση.
• Ένα μήνυμα, ένα meme ή μια πρόταση για καφέ δεν παίρνουν χρόνο, αλλά δείχνουν πολλά.
• Μην αφήνεις τις φιλίες σου στον «αυτόματο πιλότο»!
Λοιπόν, τι λέει το Check yourself;
Αν βρήκες σημεία που μπορείς να βελτιώσεις, μην ανησυχείς! Η φιλία, όπως και κάθε σχέση, είναι κάτι που χτίζεται και εξελίσσεται. Το σημαντικό είναι να είσαι αυθεντικός, ειλικρινής και να προσπαθείς να γίνεις καλύτερος – για σένα και για τους άλλους!
Και τώρα η μεγάλη ερώτηση (ξανά): Θα έκανες εσύ παρέα με τον εαυτό σου; Αν όχι, μήπως ήρθε η ώρα για κάποιες μικρές αλλαγές;
