Ο όρος «θερμό σεξ» μπορεί αρχικά να σου φαίνεται αντιφατικός. Το σεξ πάντα πρέπει να είναι «καυτό», σωστά; Όσο πιο έντονο, τόσο το καλύτερο; Ζούμε σε μια εποχή που το πάθος και η ένταση είναι οι κύριοι στόχοι στο κρεβάτι. Ωστόσο, μήπως όλες αυτές οι αντιλήψεις για το «καυτό σεξ» τελικά μας εμποδίζουν να ζήσουμε πραγματικά καλό σεξ;
Αν και έχουμε μάθει να συνδέουμε το «καυτό σεξ» με την κορύφωση της σεξουαλικής εμπειρίας, πολλοί ειδικοί προτείνουν να μειώσουμε λίγο τη θερμοκρασία. Το «θερμό σεξ» είναι η νέα τάση, και φαίνεται να είναι αυτό που αξίζει να δοκιμάσουμε στην κρεβατοκάμαρα.
Τι είναι το «θερμό σεξ»;
Το «θερμό σεξ» είναι μια έννοια που πρωτοπαρουσιάστηκε στο πλαίσιο του θεραπευτικού συστήματος «Sexological Bodywork» και περιλαμβάνει έναν πιο ήπιο και ήρεμο τρόπο σεξ σε σχέση με το «καυτό σεξ». «Το "θερμό σεξ" αφορά την επιβράδυνση, τη βαθιά σύνδεση και την απόλαυση κάθε στιγμής. Δεν είναι μόνο για τη φυσική πράξη», εξηγεί η Barbara Santini, ψυχολόγος και σύμβουλος σεξ και σχέσεων. «Αφορά την καλλιέργεια συναισθηματικής οικειότητας, η οποία είναι το θεμέλιο κάθε ισχυρής σχέσης».
Ενώ το «καυτό σεξ» συνήθως είναι γρήγορο και έντονο, το «θερμό σεξ» είναι πιο αργό, πιο ευγενικό και πιο συνειδητό. Δεν επικεντρώνεται στην άμεση κορύφωση, αλλά στην απλή ύπαρξη με τον σύντροφό σου. Φαντάσου ένα μακρύ, χαλαρό απόγευμα Κυριακής, με σεξ που διαρκεί για ώρες, σεξ που περιλαμβάνει συζήτηση, γέλια και αγκαλιές, χωρίς να ξεχνάς ποιον έχεις δίπλα σου και γιατί το κάνετε.
Τα οφέλη του «θερμού σεξ»
Η Santini τονίζει πως αυτή η πιο αργή και ήρεμη μορφή σεξ μπορεί να ωφελήσει όχι μόνο τη σχέση σου, αλλά και την προσωπική σου ευημερία. «Το βλέπω σαν μια απαλή ανακούφιση για την ψυχή, που ηρεμεί τις ανησυχίες και καλλιεργεί το αίσθημα ασφάλειας», λέει. «Το θερμό σεξ μπορεί να μειώσει το άγχος, να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και να ενδυναμώσει τους δεσμούς».
Τελικά, το θερμό σεξ μπορεί να ενισχύσει την απόλαυσή σου και να την οδηγήσει σε νέες, απροσδόκητες κατευθύνσεις. Όταν δίνουμε προτεραιότητα στη σύνδεση αντί για την άμεση ικανοποίηση, ανοίγουμε τον εαυτό μας σε έναν κόσμο απόλαυσης και πληρότητας που ξεπερνά τα φυσικά όρια.
Επιπλέον, είναι κοινό μυστικό ότι το να επιβραδύνεις τη διαδικασία μπορεί να κάνει το σεξ καλύτερο, ειδικά για τις γυναίκες. Σε πολλές ετεροφυλοφιλικές σχέσεις υπάρχει ακόμα το χάσμα οργασμού, το 61% των ανδρών δηλώνουν ότι φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ, ενώ μόνο το 30% των γυναικών μπορούν να πουν το ίδιο.
Πώς να κάνεις «θερμό σεξ»
Η αλλαγή της αντίληψής σου για το σεξ μπορεί να απαιτεί χρόνο. Μπορεί να είναι δύσκολο να δώσεις προτεραιότητα στη σύνδεση και την οικειότητα, αν είσαι συνηθισμένη/ος σε έντονες και γρήγορες στιγμές στο κρεβάτι.
Η Santini προτείνει να δημιουργήσεις την κατάλληλη ατμόσφαιρα για να βοηθήσεις εσένα και τον σύντροφό σου να αισθανθείτε ασφαλείς ενώ επιβραδύνετε. «Χαμήλωσε τα φώτα, άναψε κεριά, βάλε απαλή μουσική, οτιδήποτε δημιουργεί μια ήρεμη ατμόσφαιρα», λέει.
Ξεκινώντας, απλώς εστιάστε στην εξερεύνηση ο ένας του άλλου. Μιλήστε και προσπαθήστε να μην έχετε συγκεκριμένους στόχους στο μυαλό σας. «Χαλάρωσε, εστίασε στην αφή και επικοινώνησε ανοιχτά με τον σύντροφό σου», συμβουλεύει. «Μοιράσου τις επιθυμίες, τις φαντασιώσεις και τις ανασφάλειές σου. Η ευαλωτότητα είναι το κλειδί».
Η ενσωμάτωση του «θερμού σεξ» στη σεξουαλική σου ρουτίνα μπορεί να απαιτεί κάποια εξοικείωση, και σίγουρα θα φαίνεται και θα αισθάνεται διαφορετικά για κάθε ζευγάρι. «Θυμήσου, το θερμό σεξ είναι μια διαδικασία εξερεύνησης, πειραματισμού και ανακάλυψης του τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς τους δύο», λέει. «Πρόκειται για την αποδοχή των μοναδικών επιθυμιών σας και τον εορτασμό των σωμάτων σας».
