Μιας και είμαστε μια ανάσα από το καλοκαίρι καλό θα είναι να ξεκινήσεις από τώρα την κατάλληλη προετοιμασία ώστε να είσαι 100% έτοιμη να κατακτήσεις τα πλήθη τόσο στην παραλία όσο και στις νυχτερινές περιπλανήσεις σου στα σοκάκια των νησιών που θα βρεθείς! Διάβασε παρακάτω πώς θα καταφέρεις να δώσεις λύσεις σε όλα εκείνα τα προβλήματα που σε βασανίζουν και τελικά να είσαι η απόλυτη θεά στην παραλία!
Βήμα 1ο: Κρύψε τις ραγάδες! Μπορεί να έχεις τέλειο σώμα αφού έχεις ρίξει τόνους ιδρώτα στο γυμναστήριο, όμως οι αντιαισθητικές ραγάδες εξακολουθούν να σου σπάνε τα νεύρα. Μπορεί να μη γίνεται να τις εξαφανίσεις είναι όμως στο χέρι σου να τις καμουφλάρεις τέλεια ακολουθώντας τα παρακάτω: βάλε το νερό στην καθημερινότητα σου καταναλώνοντας 8-10 ποτήρια ημερησίως και φρόντισε η διατροφή σου να είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, που θα βρεις στα αμύγδαλα και το σπανάκι ενώ ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα θα δεις αν επιλέξεις ενυδατική κρέμα πλούσια σε βιταμίνη Ε. Το body butter καρύδας ελαχιστοποιεί τις ραγάδες αν το απλώνεις σχολαστικά στα προβληματικά σημεία 2 φορές την ημέρα . Αν δεν έχεις ήδη κάνει κάνα μπανάκι στη θάλασσα, μη χάνεις καιρό! Το μαυρισματάκι - ακόμη και το πολύ ελαφρύ είναι αυτό που κάνει τις ραγάδες αόρατες! Βέβαια μην το παρακάνεις , διότι αν γίνεις φτυστή μαύρη γαζέλα τότε η διαφορά θα είναι ακόμη πιο έντονη. Ακόμη μη ξεχνάς το στρέτσινγκ! Η ελαστικότητα του δέρματος σου θα τονωθεί τέλεια ακόμη και με λίγες μόνο ασκήσεις την ημέρα!
Βήμα 2ο: Αφυδατωμένο πρόσωπο τέλος! Εννοείται ότι τώρα που πλησιάζουμε στο καλοκαίρι οι ανάγκες της επιδερμίδας σου αλλάζουν διαρκώς και η ενυδάτωση είναι ένα βασικό κομμάτι που αξίζει την προσοχή σου. Ας τα δούμε αναλυτικά: τώρα το καλοκαίρι θα πρέπει να μείνεις πιστή στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας γιατί ο ήλιος και η ζέστη το επιβάλλουν! Αυτό σημαίνει καθημερινός καθαρισμός , τονωτική λοσιόν, ενυδατική κρέμα με αντηλιακό δείκτη προστασίας για τη μέρα ,κρέμα νύκτας για ανάπλαση της επιδερμίδας και απαραίτητη αντηλιακή για πρόσωπο με τον κατάλληλο δείκτη προστασίας για την παραλία και είσαι έτοιμη!
Βήμα 3ο :Ενυδατωμένο κορμάκι: αν θες να δείχνεις όχι μόνο κούκλα αλλά και πιο αδύνατη δεν έχεις παρά να φροντίζεις καθημερινά για να δείχνει και να είναι σωστά ενυδατωμένο το δέρμα σου. Το σκράμπ τουλάχιστον 1 φορά τις 15 μέρες θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από τον οργανισμό σου ενώ θα βοηθήσει την καλή κυκλοφορία του αίματος και άρα θα σε βοηθήσει να χάσεις πόντους από τα επίμαχα σημεία αν συνδυάσεις την άσκηση και τη σωστή διατροφή! Για βαθιά ενυδάτωση το body butter είναι ότι πρέπει ειδικά με άρωμα καρύδα, βανίλια ή μάνγκο, το οποίο θα σε βάλει απευθείας στο κλίμα του καλοκαιριού! Η σωστά ενυδατωμένη επιδερμίδα φαίνεται πιο λαμπερή και μην ξεχνάς ότι η ενυδάτωση είναι το Α και το Ω αν θέλεις να αποκτήσεις το μαύρισμα των ονείρων σου , άρα δεν έχεις παρά να τη βάλεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα!
Βήμα 4ο : Ποιες τρίχες; Οκ το καλοκαίρι που αρχίζεις και φοράς τα μαγιουδάκι σου, το ξυραφάκι σου γίνεται το αξεσουάρ- φετίχ σου αφού δεν πηγαίνεις πουθενά χωρίς αυτό! Δε μπορείς πλέον να αφήνεις τις τριχούλες να στήνουν χορό στο κορμάκι σου μιας και κοριτσάκι είσαι και πρέπει να είσαι όχι στην τρίχα , αλλά περιποιημένη και σικάτη ανά πάσα ώρα και στιγμή. Τα βασικά σίγουρα τα ξέρεις: ότι το ξυράφι ερεθίζει την επιδερμίδα πιο εύκολα και δεν κρατάει πολύ ενώ σκληραίνει την τρίχα σου ενώ η χαλάουα είναι το προτιμότερο αφού έχει μεγαλύτερη διάρκεια που αγγίζει τις 15 με 20 μέρες άρα θα εστιάσουμε στο ένα και βασικό πρόβλημα που απειλεί την πλήρως αποτριχωμένη εικόνα σου: είναι βασικό να αποφύγεις με νύχι και με δόντια τα μπαλώματα. Κάτι που δεν έχει καλό φως το μπάνιο κάτι που βαριέσαι να ξυρίζεις 3 στρέμματα πόδι κατέληξες να φτάσεις στην παραλία με το μισό πόδι αβγό και το άλλο μισό αρκουδέ. Τέτοια ατοπήματα καλό είναι να αποφεύγονται, αφού ή την κάνουμε την αποτρίχωση ή δεν την κάνουμε . Πάρε το χρόνο σου , γέμισε τη μπανιέρα άλατα και αφρόλουτρα και κάνε την αποτρίχωση την αγαπημένη σου ιεροτελεστία , χωρίς υπερβολές!
Βήμα 5ο : Οι κάλοι , τα πετσάκια και τα λοιπά δεινά: επειδή ειδικά τώρα το καλοκαίρι η περιποίηση των άκρων είναι πολύ σημαντική , ήρθε η ώρα να ξεχάσεις τις στιγμές που επειδή βιαζόσουν νόμιζες ότι καθάρισες με μια στρώση από το αγαπημένο σου βερνίκι. Τώρα λοιπόν που οι σαγιονάρες δίνουν και παίρνουν και τα ξεχασμένα όλο το χειμώνα ποδαράκια σου ξεπροβάλλουν δεν έχεις παρά να ενδώσεις στο πεντικιούρ: αν το κάνεις μόνη φρόντισε όχι μόνο να δώσεις το σχήμα που θέλεις στα νύχια σου αλλά να απομακρύνεις τα πετσάκια, να τα κόψεις σωστά και προσεκτικά έτσι ώστε να είναι περιποιημένα . Αν απευθυνθείς σε ειδικό έχει κατά νου ότι ένα πεντικιούρ θα σου στοιχίσει από 20 μέχρι και 35 ευρώ , αλλά είναι κάτι σχεδόν απαραίτητο να γίνει τους καλοκαιρινούς μήνες.
Από την Ελένη Αναστασάκη
