Φαντάσου το εξής: Μόλις βγήκες από το ντους, έτοιμη να απολαύσεις την αίσθηση φρεσκάδας. Αλλά αντί για ανακούφιση, το δέρμα σου αρχίζει να σε «τσιμπάει», μια έντονη φαγούρα που μπορεί να συνοδεύεται από κοκκινίλες. Αν αυτό σου έχει συμβεί, δεν είσαι μόνη. Είναι μια εμπειρία που πολλοί από εμάς έχουμε ζήσει, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσεις.
Γιατί νιώθεις φαγούρα μετά το ντους;
Η φαγούρα αυτή μπορεί να προκύπτει για διάφορους λόγους. Από την ξηρότητα του δέρματος και τη χρήση πολύ ζεστού νερού, μέχρι την επαφή με προϊόντα που περιέχουν συστατικά που ερεθίζουν την επιδερμίδα σου, όλα παίζουν ρόλο. Μερικές φορές, μπορεί να οφείλεται ακόμα και σε μια ελαφριά αλλεργική αντίδραση ή σε δερματικές καταστάσεις όπως η δερματίτιδα από επαφή. Και ναι, ακόμα και η σκληρότητα του νερού της βρύσης (το λεγόμενο «σκληρό νερό» με υψηλή περιεκτικότητα σε άλατα) μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα!
Τι μπορείς να κάνεις για να το αποφύγεις;
Ευτυχώς, υπάρχουν μικρές αλλαγές που αν εφαρμόσεις στην ρουτίνα σου, μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά. Ακολούθησε τα παρακάτω tips και πες αντίο στη φαγούρα:
1. Ρύθμισε τη θερμοκρασία του νερού
Ξέρω ότι ένα καυτό ντους είναι η τέλεια χαλάρωση, ειδικά τον χειμώνα. Όμως, το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια του δέρματος, αφήνοντάς το ξηρό και ευαίσθητο. Δοκίμασε να μειώσεις λίγο τη θερμοκρασία, κάνοντας πιο χλιαρά ντους. Το δέρμα σου θα σε ευγνωμονεί!
2. Ενυδάτωσε το δέρμα σου σωστά
Η ενυδάτωση είναι το παν. Επίλεξε μια πλούσια, άοσμη κρέμα σώματος που θα κλειδώσει την υγρασία στο δέρμα σου. Εφάρμοσέ την αμέσως μετά το ντους, όσο το δέρμα σου είναι ακόμα ελαφρώς νωπό, αυτό βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση. Επίσης, μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα για να ενυδατώνεσαι εκ των έσω.
3. Άλλαξε το σαπούνι σου
Αν το δέρμα σου σε «τσιμπάει» μετά το ντους, ίσως το σαπούνι σου να είναι ο ένοχος. Προτίμησε προϊόντα χωρίς άρωμα και σκληρά χημικά, που είναι πιο φιλικά στο δέρμα. Ψάξε για συνθέσεις ειδικά σχεδιασμένες για ευαίσθητα δέρματα, χωρίς parabens, θειικά άλατα ή άλλα ερεθιστικά συστατικά.
4. Μην τρίβεις το δέρμα σου με την πετσέτα
Όταν βγεις από το ντους, αντί να τρίβεις το δέρμα σου με την πετσέτα, ταμπονάρισέ το απαλά. Το έντονο τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ειδικά αν το δέρμα σου είναι ήδη ευαίσθητο. Χρησιμοποίησε μια μαλακή πετσέτα για να αποφύγεις αυτές τις περιττές ενοχλήσεις.
5. Ανανέωσε τις λεπίδες ξυρίσματος
Αν ξυρίζεσαι στο ντους και εμφανίζονται εξανθήματα, πιθανότατα οι λεπίδες σου χρειάζονται αλλαγή. Μια παλιά λεπίδα μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς στο δέρμα, οδηγώντας σε θυλακίτιδα ή ερεθισμούς.
6. Μείωσε τη σκληρότητα του νερού
Το σκληρό νερό, που περιέχει υψηλά επίπεδα αλάτων, μπορεί να αφήνει το δέρμα σου ξηρό και ερεθισμένο. Αν ζεις σε περιοχή με σκληρό νερό, σκέψου να επενδύσεις σε φίλτρο για το ντους σου. Αυτό μπορεί να μειώσει τη σκληρότητα του νερού και να βοηθήσει το δέρμα σου να παραμείνει απαλό και υγιές.
Πότε να ανησυχήσεις;
Αν η φαγούρα επιμένει ή συνοδεύεται από έντονη ερυθρότητα και ερεθισμούς, ίσως είναι σημάδι κάποιας υποκείμενης δερματικής πάθησης. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείς έναν δερματολόγο για να βρεις την κατάλληλη λύση.
Με λίγη προσοχή και τις σωστές κινήσεις, μπορείς να απολαμβάνεις το ντους σου χωρίς δυσάρεστες συνέπειες. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, η φροντίδα του δέρματός σου είναι ο καλύτερος τρόπος να δείξεις αγάπη στον εαυτό σου!
