Αν και εσύ είσαι πιστή στην αυστηρή skincare ρουτίνα σου και δεν παραλείπεις κανένα απο τα 10 βήματα που ακολουθείς, κράτα γερά γιατί αυτό που θα διαβάσεις μπορεί να σε ταρακουνήσει λίγο. Όλο και περισσότεροι ειδικοί υποστηρίζουν πως ίσως να μην χρειάζεται να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί. Ναι, καλά διάβασες. Το θέμα έχει γίνει viral στα social και είναι καιρός να δούμε τι πραγματικά ισχύει.
Λοιπόν, να πλένεις ή να μην πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί;
Η αλήθεια είναι πως πολλοί ειδικοί λένε όχι στο πρωινό πλύσιμο, ειδικά αν το μόνο που έχεις βάλει στο δέρμα σου πριν κοιμηθείς είναι ένας ορός και μια κρέμα νυκτός. Το σκεπτικό τους; Το δέρμα σου δουλεύει νυχθημερόν για να διατηρήσει τη φυσική του υγρασία και να ενισχύσει τον δερματικό φραγμό, αυτήν την "ασπίδα" που το προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς και κρατά την υγρασία μέσα.
Το πρόσωπό μας, λοιπόν, είναι καλυμμένο με ένα στρατό από καλά βακτήρια, το μικροβίωμα του δέρματος. Αυτά τα βακτήρια λειτουργούν σαν σωματοφύλακες, προστατεύοντας το δέρμα από φλεγμονές, ερεθισμούς και ξεσπάσματα. Όταν πλένουμε το πρόσωπό μας υπερβολικά, διαταράσσουμε αυτήν την ισορροπία και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ξηρότητα, φαγούρα ή ακόμα και αυξημένη ευαισθησία.
Γιατί το βραδινό πλύσιμο είναι αρκετό
Αν υπάρχει μια στιγμή που πρέπει οπωσδήποτε να πλύνεις το πρόσωπό σου, αυτή είναι το βράδυ. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα μας μαζεύει ό,τι μπορείς να φανταστείς: ρύπανση, αντηλιακό, μακιγιάζ, σκόνη. Όλα αυτά πρέπει να φύγουν πριν πέσεις για ύπνο.
Η Johanna Gillbro, επιστήμονας δέρματος και συγγραφέας του The Scandinavian Skincare Bible, υποστηρίζει πως πολλοί από εμάς υπερβάλλουμε με τον καθαρισμό. Και η επιστήμη την υποστηρίζει: ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να συνδεθεί με προβλήματα όπως ξηροδερμία, ευαισθησία και ροδόχρους ακμή. Το δέρμα μας είναι πιο έξυπνο από όσο νομίζουμε, τη νύχτα δημιουργεί φυσικές ενυδατικές ουσίες που το κρατούν απαλό και ελαστικό. Γιατί να τις αφαιρούμε το πρωί;
Υπάρχουν εξαιρέσεις; Φυσικά!
Αν έχεις λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, ίσως χρειάζεται να διατηρήσεις τον πρωινό καθαρισμό. Η δερματολόγος Dr. Anjali Mahto τονίζει πως σε αυτές τις περιπτώσεις, ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ειδικά προϊόντα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της λιπαρότητας και των βακτηρίων που συσσωρεύονται τη νύχτα. Επίσης, αν χρησιμοποιείς προϊόντα με ρετινόλη ή ισχυρά οξέα το βράδυ, είναι καλή ιδέα να πλύνεις το πρόσωπό σου το πρωί για να αφαιρέσεις τα κατάλοιπα και να προστατευτείς από τον ήλιο. Τα έλαια προσώπου επίσης μπορεί να χρειαστούν αφαίρεση, γιατί μπορούν να εμποδίσουν την αποτελεσματική απορρόφηση του αντηλιακού.
Τι γίνεται αν έχεις ξηρό δέρμα;
Αν το δέρμα σου είναι ξηρό ή ευαίσθητο, πιθανόν να ωφεληθείς αν παραλείψεις το πρωινό πλύσιμο. Το δέρμα σου χρειάζεται τα φυσικά του έλαια για να διατηρηθεί ενυδατωμένο, και το να τα αφαιρείς το πρωί μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν νιώθεις την ανάγκη να φρεσκαριστείς, απλώς ρίξε λίγο δροσερό νερό στο πρόσωπό σου. Αν όμως έχεις χρησιμοποιήσει δυνατά προϊόντα το βράδυ ή ξυπνάς με αίσθηση λιπαρότητας, ένας απαλός καθαρισμός με ένα ήπιο προϊόν είναι μια καλή ιδέα.
Μόνο με νερό το πρωί; Γιατί όχι!
Αν το δέρμα σου είναι ξηρό ή ευαίσθητο, το να πλένεις το πρόσωπό σου το πρωί μόνο με νερό μπορεί να είναι αρκετό. Αυτό βοηθά στο να διατηρηθούν τα φυσικά έλαια και να αποφύγεις την ξηρότητα. Ωστόσο, το βράδυ χρειάζεσαι κάτι πιο δυνατό, ένα απαλό, ελαιώδες καθαριστικό προσώπου μπορεί να κάνει θαύματα για να απομακρύνει τους ρύπους της ημέρας.
Τελικά, τι πρέπει να κάνεις;
Δεν υπάρχει μια σωστή απάντηση που να ταιριάζει σε όλους. Το δέρμα κάθε ανθρώπου είναι μοναδικό, και το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να ακούσεις τις ανάγκες του. Αν βλέπεις ότι το δέρμα σου είναι πιο υγιές και λαμπερό όταν παραλείπεις τον πρωινό καθαρισμό, τότε συνέχισε έτσι. Αν, πάλι, νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα φρεσκάρισμα το πρωί, προχώρα με έναν ήπιο καθαρισμό.
Το σημαντικό είναι να βρίσκεις αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσένα, και να θυμάσαι, η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας πρέπει να σε κάνει να νιώθεις καλά, όχι να σε αγχώνει!
