Μπορεί να μας αρέσει να σπάμε τους κανόνες κάποιες φορές, αλλά υπάρχουν μερικές κατευθυντήριες γραμμές που πρέπει να προσπαθούμε να τηρούμε σε ό,τι αφορά την επιλογή μεταξύ κρύου και ζεστού νερού - είτε πρέπει να το πιεις, να κάνεις ντους ή να πλύνεις το πρόσωπό σου.

Δες και αυτό: Ο κανόνας των τριών δευτερολέπτων: Το μυστικό για το μέγιστο αποτέλεσμα στα προϊόντα ομορφιάς

Αν θέλεις να ενισχύσεις την ρουτίνα περιποίησης προσώπου και του σώματος σου, διάβασε παρακάτω όσα πρέπει να ξέρεις:

Κρύο νερό
Οφέλη ομορφιάς
Έχεις σακούλες κάτω από τα μάτια σου; Αυτή είναι μια περίπτωση στην οποία πρέπει να προτιμήσεις το κρύο νερό. Το πλύσιμο του προσώπου σου με δροσερό νερό μπορεί να κάνει το δέρμα σου να ανανεωθεί και να σφίξει, πράγμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος. Το κρύο νερό μπορεί επίσης να κλείσει τους πόρους σου, κάτι που κάνει το δέρμα πιο ομοιόμορφο.

Οφέλη για το σώμα
Εάν μπορείς να ξεπεράσετε το πρώτο σοκ, το ντους με κρύο νερό μπορεί να έχει πολλά οφέλη για το σώμα και το δέρμα σου. Αυτά περιλαμβάνουν την αύξηση κυκλοφορίας του αίματος, το κάψιμο λίπους (το σώμα σου πρέπει να δουλέψει σκληρότερα για να διατηρήσει την κανονική του θερμοκρασία), τη μείωση του πόνου των μυών μετά από μια προπόνηση και μια υγιή λάμψη.

Αυτό το είδες; Πώς να απαλλαγείς από τα πετσάκια στα νύχια σου χωρίς να τα κόψεις

Ζεστό νερό
Οφέλη ομορφιάς
Όταν πρόκειται να πλύνεις το πρόσωπό σου, είναι καλύτερο να προτιμήσεις το χλιαρό νερό. Τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού προσώπου έχουν σχεδιαστεί για να αποδίδουν καλύτερα με ζεστό νερό παρά με κρύο.

Οφέλη για το σώμα
Η κατανάλωση ζεστού νερού έχει πολλά οφέλη που δεν θα μπορούσες να έχεις με το παγωμένο νερό. Για αρχή, το ζεστό νερό μπορεί να σε βοηθήσει να "σπάσεις" το φαγητό στο στομάχι σου, το οποίο διευκολύνει την πέψη και μπορεί επίσης να βελτιώσει τις κινήσεις του εντέρου και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Επίσης, το ζεστό νερό βοηθάει στην απώλεια βάρους (το ζεστό νερό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος σας, η οποία με τη σειρά της αυξάνει το μεταβολισμό), στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και την εξάλειψη των τοξινών που μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση.

Διάβασε και αυτό: Jennifer Aniston: Το μυστικό ομορφιάς της είναι πολύ πιο απλό από όσο φαντάζεσαι