Συμπληρώματα διατροφής

Μερικές φορές οι γκρίζες τρίχες μας, προσπαθούν να μας πουν ότι το σώμα μας χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ότι είναι καιρός να αρχίσουμε να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής. Χαμηλά επίπεδα βιταμινών Β12, Β7 (βιοτίνη), Β9 (φολικό οξύ) και D3 έχουν βρεθεί σε άτομα που βιώνουν πρόωρο γκριζάρισμα, σύμφωνα με επιστημονική μελέτη. Η συμπλήρωση αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τα μαλλιά σου νέα και υγιή για περισσότερο καιρό.

Τρόφιμα πλούσια σε καταλάση

Οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, οι κόκκινες πιπεριές και τα μανιτάρια είναι μόνο μερικά από τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή του πρόωρου γκριζαρίσματος. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν υψηλά επίπεδα ενός ενζύμου που ονομάζεται καταλάση, κάτι που φαίνεται να προστατεύει τη χρωστική ουσία των μαλλιών σου. Η τακτική κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τα μαλλιά σου προστατευμένα από το να γκριζάρουν νωρίς.

Μαύρη σοκολάτα

Τα τρόφιμα που είναι γεμάτα χαλκό έχει βρεθεί ότι είναι πολύ χρήσιμα για να σταματήσουν τα πρόωρα γκρίζα μαλλιά. Αυτό καθιστά τη μαύρη σοκολάτα φίλη σου, καθώς είναι γεμάτη με χαλκό. Ο χαλκός παίζει πραγματικά πολύ σημαντικό ρόλο στη χρώση των μαλλιών, επειδή είναι ένα σημαντικό μέρος της μελανίνης, της σκούρας χρωστικής που χρωματίζει το δέρμα, τα μάτια και τα μαλλιά μας. Η μελανίνη βασίζεται στον χαλκό, και χωρίς αρκετόν από αυτόν, τα μαλλιά σου μπορεί να γίνουν γκρι.

Φυσικές θεραπείες για γκρίζα μαλλιά

Μαύρο τσάι

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κρύο μαύρο τσάι για να ξεπλύνεις τα μαλλιά σου μετά το σαμπουάν ή να το προσθέσεις στο μαλακτικό σου. Με την πάροδο του χρόνου οι τανίνες στο τσάι μπορούν να σκουρύνουν τις γκρίζες τρίχες σου, χωρίς να προκαλέσουν ζημιά. Μπορείς να επαναλάβεις όσες φορές θέλεις έως ότου τα μαλλιά σου γίνουν αρκετά σκούρα.

Το μόνο που χρειάζεται να βάλεις είναι 3-5 φακελάκια τσαγιού, ή μερικά κουταλάκια του γλυκού από φύλλα μαύρου τσαγιού, σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Μόλις κρυώσει, άπλωσέ το στα μαλλιά σου και άφησέ το για μία ώρα πριν τα ξεπλύνεις με κρύο νερό.

Μαύρος καφές

Ο αγαπημένος σε όλες μας καφές μπορεί επίσης να καλύψει τα γκρίζα μαλλιά σου χρωματίζοντάς τα για να τα κάνεις πιο σκούρα. Ο καφές θα βάψει τα μαλλιά σου αν και όχι μόνιμα. Είναι μια καλή επιλογή για να σκουρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου, έναν τόνο ή δύο. Απλώς φτιάξε ένα φλιτζάνι με σκούρο καφέ, πρόσθεσε 2 κουταλιές της σούπας καφέ και ένα φλιτζάνι μαλακτικό. Μετά το πλύσιμο των μαλλιών σου χρησιμοποίησε το μαλακτικό με τον καφέ σε βρεγμένα μαλλιά.

Για να αφήσεις το χρώμα να διεισδύσει στα μαλλιά σου, άφησε το μαλακτικό με τον καφέ στα μαλλιά σου για μία ώρα και τύλιξέ τα με ένα σκουφάκι μπάνιου. Τέλος, ξέπλυνε μέχρι να καθαρίσει το νερό. Η «βαφή» θα διαρκέσει περίπου έως και 2 εβδομάδες.