Δεν υπάρχει συγκεκριμένος κανόνας που να ισχύει για όλους όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από τους ερευνητές του πανεπιστημίου George Washington, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που συνδέονται στενότερα με την αύξηση βάρους από ότι άλλα. Εδώ θα βρεις εναλλακτικές λύσεις για αυτά τα 3 τρόφιμα που φαίνεται ότι παχαίνουν περισσότερο. Ακόμη και αν δεν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτές οι εναλλακτικές μπορούν να αυξήσουν την ενέργειά σου, να βελτιώσουν τη διάθεσή σου, να βελτιώσουν την υγεία του πεπτικού σου συστήματος και να μειώσουν τον κίνδυνο ασθένειας. Και είναι απλές. Είσαι έτοιμη να αλλάξεις τα πράγματα προς όφελός σου; Ιδού: