Όπως λένε οι ειδικοί, η κατανάλωση κάποιων φαγητών μπορεί να ρίξει τη λίμπιντο στα τάρταρα μειώνοντας τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Τι να φτιάξεις και τι ν΄αποφύγεις σε ένα ερωτικό δείπνο; Μάθε την απάντηση στην επόμενη σελίδα
Το δείπνο που ρίχνει τη λίμπιντο στα τάρταρα. Πες όχι στα...
Φασόλια σόγιας
Αν και η σόγια είναι καλή πηγή πρωτεϊνης η υπερκατανάλωσή της μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλικότητα κι αυτό δίοτι μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα αλλά και τον αριθμό σπερματοζωαρίων που συμβάλλουν στη μείωση της λίμπιντο.
Τηγανητά
Τα λιπαρά και τηγανητά δε βλάπτουν μόνο τη σιλουέτα αλλά επηρεάζουν και τη σεξουαλική ζωή. Τα trans λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα τηγανητά είναι γνωστό πως μειώνουν τη λίμπιντο τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες.
Κόκκινο κρέας (μοσχάρι ή χοιρινό)
Το κόκκινο κρέας είναι ανάμεσα στα φαγητά αυτά που προκαλούν ανισορροπία στα επίπεδα των ανδρικών ορμονών αν καταναλωθεί σε μεγάλη ποσότητα.
Σοκολάτα & ποτό με μέτρο
Αν και η σοκολάτα κατατάσσεται στις αφροδισιακές τροφές η υπερκατανάλωσή της μπορεί να φέρει υπνηλία καταστρέφοντας μια ερωτική βραδιά.
Το αλκοόλ επίσης, αν και είναι έας πολύ καλός τρόπος για να μειωθούν οι αναστολές και δεν προκαλεί προβήματα στη λίμπιντο. ωστόσο μπορεί να ευθύνεται για προβλήματα οργασμού.
Τι άλλο ν΄αποφύγεις
*Μέντα: μπορεί να λειτουργήσει κατσαταλτικά μειώνοντας την τεστοστερόνη και τη σεξουαλική ορμή
* Γλυκόριζα: Περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία επηρεάζουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης στον οργανισμό, αποδυναμώνοντας τη σεξουαλική επιθυμία σας.
Σου παρουσιάσαμε τ΄απαγορευμένα. Ήρθε η ώρα για τ΄αφροδιασιακά. Και για να μη ψάχνεις σε τεφτέρια, σου έχουμε ετοιμάσει ερωτικό μενού! Ιδού...
Το πιο αφρδισιακό δείπνο: Οι επιλογές σου
Σου κάνουμε λίστα με επιλογές για να διαλέξεις αυτή που προτιμάς. Όλες οι συνταγές είναι δοκιμασμένες και περιέχουν ως βάση τροφή με αφροδισιαές ιδιότητες.
Ορεκτικά - Σαλάτες
1. Με κουκουνάρι
Από το Μεσαίωνα, τα κουκουνάρια είναι από τα πιο γνωστά διεγερτικά της φύσης. Υποβοηθούν την ανδρική στύση και ανεβάζουν τη λίμπιντο στα ύψη.
Σαλάτα με ντοματίνια, βασιλικό και κουκουνάρι
Ρολά μελιτζάνας με φέτα, ταχίνι και κουκουνάρι
Σαλάτα με καρότα και κουκουνάρι
2. Με αβοκάντο
Άλλο ένα αισθησιακό φρούτο που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για εντυπωσιακά κι ερωτικά πιάτα. Χρησιμοποίησέ το για να φτιάξεις ντιπ γκουακαμόλε, βάλε το σάντουιτς ή σε σαλάτες.
* Τορτίγιες με αβοκάντο και μεθυσμένα φιλετάκια:
* Πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και ρόδι:
* Σαλάτα με γαρίδες κι αβοκάντο:
* Σαλάτα με αβοκάντο και πατάτες:
* Θαλασσινό μπέργκερ με αβοκάντο:
3. Με σπαράγγια
Εκτός από συνοδευτικό του κυρίως πιάτου τα σπαράγγια μπορούν να σερβιριστούν κι ως ορεκτικό.
* Ταρτάκια με σπαράγγια κι ανθότυρο
* Σπαράγγια με sabayon ελαιόλαδου
* Σαλάτα με σπαράγγια και προσούτο
Κυρίως πιάτο: Τα επικρατέστερα είναι...
1. Σπαράγγια:
Ήξερες πως τα σπαράγγια κάνουν τον οργασμό πιο εύκολο; Πάρε μερικές μαγειτρικές ιδέες.
* Ταλιατέλες με σπαράγγια και κρέμα γάλακτος
* Βίδες με πέστο από σπαράγγια
* Σπαράγγια με μους αρωματικών φυτών
2. Στρείδια:
Κι αυτά γνωστά για τις αφροδισιακές τους ιδιότητες.
Και για γλυκάκι/ επιδόρπιο τι;
1. Σοκολάτα: κλασική αξία αλλά με μέτρο
Επιλέξαμε για εσένα τρεις λαχταριστές συνταγές
* Κέικ με σοκολάτα για ινδική καρύδα
* Τούρτα μους σοκολάτα με καραμελωμένα φυστίκια Αιγίνης
Tip: Για να εντυπωσιάσεις μπορείς να φτιάξεις σοκολατένια τούτρτα σε σχήμα καρδιάς. Κι αν δεν έχεις την αναλογου σχήματος φόρμα για κέικ, μπορείς να δημιουργήσεις τη δικιά σου τούρτα εύκολα με μια εξαιρετικά απλή τεχνική. Μάθε τον τρόπο πατώντας εδώ!
2. Φράουλες: Το πιο ερωτικό φρούτο
Μπορείς μα τις καταναλώσεις σκέτες, βουτηγμένες σε σοκολάτα, με σαντιγί ή να φτιάξεις γλυκό φραουλένιο. Εσύ επιλέγεις.
* Κορμός με φράουλες και μασκαρπόνε
* Πάβλοβα με φράουλες και μαρέγκα
