Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο χρόνο χρειάζεται ένας άγνωστος για να σχηματίσει άποψη για σένα; Αν νομίζεις ότι έχεις αρκετά λεπτά ή έστω μερικά δευτερόλεπτα, η αλήθεια θα σε εκπλήξει! Σύμφωνα με έρευνες, ο εγκέφαλος σχηματίζει μια πρώτη εντύπωση μέσα σε 0,1 δευτερόλεπτα, δηλαδή λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο!

Ναι, όσο χρειάζεται για να ανοιγοκλείσεις τα μάτια σου, κάποιος ήδη έχει αποφασίσει αν σε συμπαθεί, αν σε εμπιστεύεται ή αν θέλει να συνεχίσει τη συζήτηση μαζί σου. Αλλά πώς γίνεται αυτό; Και, κυρίως, πώς μπορείς να αξιοποιήσεις αυτή τη γνώση υπέρ σου;

Πώς λειτουργεί η πρώτη εντύπωση στον εγκέφαλο

Η πρώτη εντύπωση βασίζεται σε έναν συνδυασμό στοιχείων: τη γλώσσα του σώματος, την έκφραση του προσώπου, τον τόνο της φωνής και, φυσικά, την εμφάνιση. Ο εγκέφαλος έχει μάθει να επεξεργάζεται γρήγορα τις πληροφορίες και να δημιουργεί μια εικόνα για το αν κάποιος φαίνεται φιλικός, αξιόπιστος ή αυταρχικός.

Το πρόσωπο παίζει τεράστιο ρόλο: Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι κρίνουν την εμπιστοσύνη και την ελκυστικότητα ενός ατόμου μέσα σε μόλις 50 χιλιοστά του δευτερολέπτου!
Η γλώσσα του σώματος λέει περισσότερα από τα λόγια: Η στάση, οι χειρονομίες και το βλέμμα δείχνουν αν είσαι αυτοπεποίθηση ή ανασφαλής.
Ο τόνος της φωνής επηρεάζει τη γνώμη του άλλου: Οι πιο ζεστοί, ήρεμοι και σίγουροι τόνοι φωνής κάνουν τους ανθρώπους να σε εμπιστεύονται περισσότερο.

Μπορείς να αλλάξεις την πρώτη εντύπωση;

Τα καλά νέα είναι ότι ναι, μπορείς να επηρεάσεις την πρώτη εντύπωση που αφήνεις στους άλλους. Μερικά απλά tips μπορούν να κάνουν τη διαφορά:
Χαμογέλα – Το χαμόγελο εκπέμπει θετική ενέργεια και σε κάνει αμέσως πιο προσιτή.
Κράτα οπτική επαφή – Δείχνει αυτοπεποίθηση και ενδιαφέρον.

Έχε ανοιχτή στάση σώματος – Σταύρωσε λιγότερο τα χέρια και προσπάθησε να δείχνεις φιλική και άνετη.
Ντύσου ανάλογα με την περίσταση – Τα ρούχα που φοράς δίνουν μηνύματα για την προσωπικότητά σου.
Μίλα με αυτοπεποίθηση – Ο τρόπος που αρθρώνεις τις λέξεις μπορεί να κάνει κάποιον να σε ακούσει με περισσότερη προσοχή.

Το κλειδί είναι να είσαι ο εαυτός σου

Αν και η πρώτη εντύπωση παίζει ρόλο, η αυθεντικότητα είναι αυτό που μένει τελικά. Αν νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου και προβάλλεις θετική ενέργεια, οι άνθρωποι θα το αντιληφθούν. Και το πιο σημαντικό; Όσοι αξίζουν πραγματικά, θα κοιτάξουν πέρα από τις πρώτες εντυπώσεις και θα θελήσουν να σε γνωρίσουν καλύτερα!