Συγκέντρωσε τα απαραίτητα "για καλό και για κακό" και έχε το κεφάλι σου ήσυχο. Και αυτό όχι γιατί δεν θα υπάρχει φαρμακείο εύκολα προσβάσιμο -λίγο πολύ, παντού υπάρχει ένα φαρμακείο- αλλά γιατί δεν υπάρχει λόγος να τρέχεις για το παραμικρό, χάνοντας έστω και λίγο από τον πολύτιμο χρόνο που θα έχεις για τη ξεκούρασή σου.

Βήμα πρώτο

Διάλεξε προσεκτικά το σωστό βαλιτσάκι. Παίζει μεγάλο ρόλο αυτό για να μην δυσκολευτείς χωρίς λόγο στη συνέχεια.

Βήμα δεύτερο

Ξεκίνα από τα φάρμακα και τις βιταμίνες που πιθανόν να χρειάζεσαι εσύ και η οικογένειά σου σε καθημερινή βάση και βάλε τα στη θέση τους με τη σειρά, κατά προτίμηση στην αρχική τους συσκευασία.

Βήμα τρίτο

Υπολόγισε με ακρίβεια τις μέρες που θα λείπεις και φρόντισε να έχεις καλυμμένες τις ανάγκες σου ως προς την ποσότητα.

Βήμα τέταρτο

Αν έχεις παιδιά, μη ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου τα βιβλιάρια υγείας τους.

Βήμα πέμπτο

Έχε πρόχειρα τα τηλέφωνα των γιατρών σου για παν ενδεχόμενο.

Βήμα έκτο

Εκτός από τα ειδικά φάρμακα που μπορεί να χρειαστείς, εξασφάλισε σίγουρα τις... πρώτες βοήθειες. Για να σου το κάνουμε πιο εύκολο, επέλεξε από την παρακάτω λίστα, ότι σου φαίνεται πιο χρήσιμο.

* Ελαστικοί επίδεσμοι, γάζες και Χάνσαπλαστ
* Αντιπυρετικά και αναλγητικά της προτίμησής σου
* Θερμόμετρο
* Αντισταμινικό (όλο και κάποια αλλεργία θα σε πετύχει)
* Αντισηπτικό
* Καραμέλες για τον λαιμό
* Αντικουνουπικά (παντός είδους)
* Προϊόντα προσωπικής υγιεινής (σερβιέτες, ταμπόν, σερβιετάκια)
* Βιταμίνες
* Αλοιφή για εγκαύματα
* Αποσυμφορητικά για τη μύτη
* Μωρομάντηλα (για κάθε δυνατή χρήση)
* Ένα κουτί αντιβιοτικά ευρέως φάσματος
* Χαπάκια για το στομάχι
* Κολλύριο για τα μάτια

Βήμα έβδομο

Καλές διακοπές.

Επιμέλεια: Ζωή Κίττα