Για να μαλακώσετε το λαιμό σας και να ανακουφιστείτε από το βήχα, απολαύστε πρώτα μια ζεστή κοτόσουπα και 2-3 ώρες αργότερα πιείτε ρόφημα από θυμάρι και φασκόμηλο μέσα στο οποίο θα διαλύσετε 2 κουταλάκια μέλι. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μπορείτε να κάνετε επίσης εισπνοές πάνω από νερό μέσα στο οποίο βράζετε χαμομήλι ή ευκάλυπτο – ο ατμός ενυδατώνει τους βρόγχους, ρευστοποιεί τις εκκρίσεις τους και βοηθά στην αποβολή τους.

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 176
Update: Φεβρουάριος 2017

ΣΤΑΥΡΟΣ ΔΕΔΟΥΚΟΣ