Αν δεν είστε λάτρεις των ψαριών, καλό είναι να αναθεωρήσετε τη στάση σας απέναντί τους!

Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα, ότι η κατανάλωση μιας μερίδας ψάρι σε εβδομαδιαία βάση, μπορεί να ελλατώσει τον κίνδυνο άνοιας.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν τα "παχιά" ψάρια, όπως για παράδειγμα ο σολωμός και το σκουμπρί, μειώνουν τη φλεγμονή στον εγκέφαλο και ενδεχομένως να διαδραματίζουν ρόλο σημαντικό στην αναγέννηση των νευρικών κυττάρων.