Ο φαύλος κύκλος της δίαιτας yo-yo, είναι ένα πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους που καταφέρνουν να χάσουν κάποια κιλά αλλά, δυστυχώς όπως εξηγούν οι ειδικοί, στη συνέχεια το σώμα τους αντιδρά με ένα δυνητικά καταστροφικό συνδυασμό: μεγαλύτερη όρεξη και βραδύτερο μεταβολισμό. Πώς μπορείτε να αντισταθείτε; Ακολουθήστε τις παρακάτω απλές στρατηγικές που σας προτείνουμε για να μην κάνετε τα πιο διαδεδομένα διατροφικά λάθη και να καταφέρετε να ελέγξετε την πείνα, να αναβαθμίσετε το μεταβολισμό σας και να αποφύγετε να ξαναπάρετε κάποια κιλά λόγω της σταδιακής αύξησης της κατανάλωσης θερμίδων.

Η συνέχεια στο itrofi.gr