Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας οι ανάγκες είναι ιδιαίτερα αυξημένες, απ ΄ ότι πριν , έτσι πρέπει οπωσδήποτε να καταναλώνουν κάποια βασικά συστατικά.

Τι θα πρέπει μια γυναίκα να τρώει και σε ποια ποσότητα στο κάθε στάδιο της ζωής της; Πότε κρίνεται απαραίτητο να δοθεί συμπλήρωμα διατροφής; Οι βασικές ουσίες που πρέπει να καταναλώνονται και είναι μεγάλης σημασίας τόσο κατά το διάστημα πριν την σύλληψη, όσο και κατά το διάστημα της εγκυμοσύνης και μετά είναι.

Η λίστα στο itrofi.gr