Απομάκρυνε τα σκούρα σημεία
Ακριβώς όπως το πρόσωπό σου, έτσι και τα πόδια δεν εξαιρούνται από την υπερμελάγχρωση. Από προληπτική πλευρά, είναι σημαντικό να φοράς πάντα αντηλιακό (οι ειδικοί προτείνουν SPF 30 ή μεγαλύτερο) για να μειώσεις την πιθανότητα βλάβης από τον ήλιο. Για την αντιμετώπιση του αποχρωματισμού, κάνε απολέπιση δέρματος με προϊόντα που έχουν οξέα φρούτων και λευκαντικά όπως βιταμίνη C ή κοτζικό οξύ.
Πρόσεχε τον τρόπο ζωής σου
Οι φλεγμονώδεις καταστάσεις ή τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν μαύρα στίγματα στα πόδια. Η διακοπή του καπνίσματος, η τακτική άσκηση, η ενυδάτωση και η μη υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα κρατήσουν τη φλεγμονή υπό έλεγχο και θα βοηθήσουν τη ροή του αίματος στα πόδια σου σε κανονικά επίπεδα.
Τελικά, πόσα βήματα χρειάζεται να κάνεις την ημέρα για να χάσεις βάρος;
Σκέψου την αποτρίχωση με λέιζερ
Η μόνιμη αποτρίχωση είναι μια διαδικασία που διαρκεί μερικούς μήνες. Ορισμένες νέες θεραπείες με λέιζερ μπορούν να προσφέρουν αποτελέσματα σε μόλις μία έως δύο θεραπείες, αλλά με αρκετές επισκέψεις που απαιτούνται για αισθητή διαφορά. Ξεκίνα την αποτρίχωση με λέιζερ το φθινόπωρο, καθώς είναι καλύτερο να αποφύγεις το άμεσο ηλιακό φως για να γλυτώσεις από εγκαύματα ή ουλές. (Η συμβουλή αυτή, βέβαια, εφόσον δεν το έχεις κάνει ήδη, πάει για του χρόνου πια. Κράτησέ την)
Θεράπευσε τις ευρυαγγείες (αν έχεις)
Οι θεραπείες σκληροθεραπείας και λέιζερ είναι από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές για τις ευρυαγγείες και τους κιρσούς. Αυτά είναι ελάχιστα επεμβατικά και γίνονται στα ιατρεία δερματολόγων όταν άλλες θεραπείες δεν έχουν λειτουργήσει αρκετά καλά. Στη σκληροθεραπεία, μια χημική ουσία εγχέεται στη φλέβα, έτσι ώστε τα τοιχώματα της φλέβας να κολλούν μεταξύ τους και να εμποδίζουν τη ροή του αίματος σε αυτά. Μια κάλτσα συμπίεσης φοριέται για μερικές εβδομάδες για να μειώσει το πρήξιμο. Οι φλέβες αράχνης εξαφανίζονται σε τρεις έως έξι εβδομάδες. Οι κιρσοί μπορεί να διαρκέσουν λίγο περισσότερο.
Με τις θεραπείες με λέιζερ, ένα φως λέιζερ διαπερνά τη φλέβα και ουσιαστικά την καταστρέφει και την κλείνει. Χρειάζονται τρεις ή περισσότερες θεραπείες για να λειτουργήσει και το δέρμα πρέπει να προστατεύεται από τον ήλιο για να αποφευχθεί η ζημιά.
Δώσε προσοχή στην καθημερινή σου ρουτίνα
Κάνε απολέπιση μερικές φορές την εβδομάδα για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να βελτιώσεις την υφή και τον τόνο των ποδιών. Και μην ξεχνάς να τα ενυδατώνεις αμέσως μετά την έξοδο από το ντους για βέλτιστη απορρόφηση. Κατά το ξύρισμα, φρόντισε πάντα να χρησιμοποιείς ένα καθαρό ξυράφι για να αποτρέψεις τη μόλυνση των τριχοθυλακίων. Ίσως θέλησεις να συνεχίσεις με μια κρέμα μαυρίσματος ή ένα boost skin για να τονώσεις τον τόνο του δέρματος και να θολώσεις τον αποχρωματισμό.
