Μέχρι τώρα, θα έχεις ακούσει αμέτρητες φορές ότι η ρετινόλη είναι το πιο μαγικό προϊόν περιποίησης δέρματος που έχει εφευρεθεί ποτέ και πρέπει να το χρησιμοποιήσεις για να αποφύγεις τις ρυτίδες και τα μαύρα στίγματα. Αλλά σου έχει πει κανείς πώς να χρησιμοποιείς σωστά τα ρετινοειδή (το όνομα «ομπρέλα» για όλα τα παράγωγα της βιταμίνης Α, όπως η ρετινόλη); Δεν εννοούμε το «χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες» ή «χρησιμοποιήστε μέχρι να εμφανιστεί ερεθισμός» που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες, αλλά μάλλον για απλές οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιήσεις τα ρετινοειδή χωρίς να ξεφλουδίσει το δέρμα σου.

Το εγκεκριμένο από δερματολόγους συστατικό που αντιμετωπίζει τα επίμονα μαύρα στίγματα

Παρακάτω, θα βρεις τις οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιείς τη ρετινόλη χωρίς να φοβάσαι ότι τα πρόσωπά σου θα ξεφλουδίσει

ΒΗΜΑ 1: Ξεκίνα με μια απαλή φόρμουλα
Η έναρξη χρήσης της ρετινόλης με μια πιο ήπια φόρμουλα θα σου δώσει τα ίδια αποτελέσματα με την πάροδο του χρόνου. «Δεν χρειάζεσαι απολύτως συνταγογραφούμενα ρετινοειδή για να έχεις τα ίδια αποτελέσματα στην παραγωγή κολλαγόνου και την κυτταρική ανανέωση», λέει η δερματολόγος Mona Gohara, σημειώνοντας ότι ναι, πιθανότατα θα δεις αποτελέσματα από τη χρήση ενός έντονου, υψηλής δόσης συνταγογραφούμενου προϊόντος, αλλά, στην πορεία, θα μπορούσες επίσης να ερεθίσεις το δέρμα σου.

ΒΗΜΑ 2: Χρησιμοποίησε μια μικρή ποσότητα σε εντελώς στεγνό δέρμα
Το λιγότερο είναι πραγματικά περισσότερο όταν πρόκειται για ρετινοειδή. Αφού καθαρίσεις το πρόσωπό σου τη νύχτα, περίμενε λίγα λεπτά για να διασφαλίσεις ότι το δέρμα σου είναι εντελώς στεγνό - «το υγρό δέρμα μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα της ρετινόλης που απορροφάται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό», λέει η Gohara - και στη συνέχεια εφάρμοσε ποσότητα ενός μπιζελιού στην παλάμη σου. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου, εξομάλυνε τη ρετινόλη στο πρόσωπό σου, ξεκινώντας πρώτα από το μέτωπό σου (το δέρμα εκεί είναι λιγότερο ευαίσθητο, επομένως μπορεί να πάρει ισχυρότερη δόση εάν κατά λάθος απλώσεις πολύ) και μετά προχώρησε στη μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι σου.

Αφού περάσουν 20 ολόκληρα λεπτά, άπλωσε τους συνηθισμένους ορούς και ενυδατικές κρέμες, φροντίζοντας να αποφύγεις οποιαδήποτε προϊόντα καταπολέμησης της ακμής (γνωστά και ως οτιδήποτε περιλαμβάνει υπεροξείδια βενζοϋλίου ή σαλικυλικά οξέα). Εάν ήδη φοβάσαι ότι το ευαίσθητο δέρμα σου θα αντιδράσει, μπορείς πρώτα να εφαρμόσεις μια ενυδατική κρέμα, να περιμένεις 20 λεπτά και στη συνέχεια να εφαρμόσεις το ρετινοειδές σου.

ΒΗΜΑ 3: Περίμενε μια ολόκληρη εβδομάδα μέχρι να το χρησιμοποιήσεις ξανά
Εκτός κι αν το δέρμα σου είναι κατασκευασμένο από ατσάλι και δεν έχει αισθανθεί ποτέ ευαίσθητο μία φορά στη ζωή του, ακολούθησε τον κανόνα 1-2-3 της Gohara: Χρησιμοποίησε τη ρετινόλη μία φορά την εβδομάδα για μία εβδομάδα, δύο φορές την εβδομάδα για δύο εβδομάδες και μετά τρεις φορές την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες. Εάν το δέρμα σου δεν είχε μέχρι στιγμής αντιδράσεις (κάψιμο, κνησμό, ερυθρότητα ή ερεθισμό), αύξησε τη χρήση κάθε δεύτερη νύχτα και μετά κράτησε το εκεί για μερικούς μήνες.