Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά: Κάθε μέρα, είτε βρέχει είτε έχει ήλιο, το δέρμα εκτίθεται στο υπεριώδες φως (γνωστό και ως ακτίνες UV). Οι ακτίνες UV όχι μόνο είναι γνωστά καρκινογόνα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα όπως πρόωρες ρυτίδες, υπερμελάγχρωση και πολλά άλλα.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν πόσες ακτίνες φτάνουν στο δέρμα κάθε δεδομένη στιγμή, αλλά ανεξάρτητα από αυτό, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγεις εντελώς αυτές τις ακτίνες. Εκεί μπαίνει το αντηλιακό.

Πώς να εξασφαλίσεις ότι λαμβάνεις αρκετή αντηλιακή προστασία

Το χημικό αντηλιακό
Εάν βλέπεις συστατικά όπως αβοβενζόνη, οξυβενζόνη, οκτινοξάτη, οκτισαλάτη, οκτοκρυλένιο ή ομοσαλικό, πιθανότατα έχεις να κάνεις με χημικό αντηλιακό. Μετά την εφαρμογή, αυτά τα συστατικά απορροφώνται στο δέρμα. Όταν οι ακτίνες UV χτυπούν την επιφάνεια του δέρματος, μετατρέπονται σε θερμότητα και στέλνονται πίσω στην ατμόσφαιρα.

Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του χημικού αντηλιακού είναι ότι, επειδή η φόρμουλα απορροφάται, η αποτελεσματικότητά του είναι λιγότερο πιθανό να αραιωθεί με την πάροδο του χρόνου από πράγματα όπως η εφίδρωση και το κολύμπι. Αυτό σημαίνει επίσης ότι τα χημικά αντηλιακά είναι συνήθως λιγότερο ορατά, ειδικά σε πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος.

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι τα συστατικά που βρίσκονται στα χημικά αντηλιακά όχι μόνο απορροφώνται από το δέρμα, αλλά μπορούν επίσης να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που τα καθιστά πιθανό έναυσμα για το ευαίσθητο δέρμα ή εκείνα με φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως το έκζεμα.

Μην πετάξεις ακόμη το αντηλιακό σου όμως! Ενώ αυτά τα αποτελέσματα των δοκιμών δημοσιεύτηκαν το 2020, ο FDA εξακολουθεί να διερευνά εάν αυτά τα συστατικά έχουν παρενέργειες στον οργανισμό.

Το φυσικό αντηλιακό
Ενώ τα χημικά αντηλιακά απορροφώνται στο δέρμα, τα φυσικά αντηλιακά κάθονται, κυρίως, πάνω από το δέρμα. Μετά την εφαρμογή ενός φυσικού αντηλιακού, οι ακτίνες UV «αναπηδούν» από την επιφάνεια του δέρματος και επιστρέφουν στην ατμόσφαιρα. Τα περισσότερα φυσικά αντηλιακά παρασκευάζονται με οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, δύο συστατικά που θεωρούνται «ασφαλή και αποτελεσματικά για χρήση σε αντηλιακά» από τον FDA. Ένα δευτερεύον πλεονέκτημα πολλών φυσικών αντηλιακών, είναι ότι έχουν σύνθεση με οξείδιο του σιδήρου, ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι αποτρέπει τη φθορά του μπλε φωτός από παράγοντες όπως τηλέφωνα, υπολογιστές και tablet.

Από την άλλη πλευρά, τα φυσικά αντιηλιακά είναι γνωστό ότι αφήνουν λευκό χρώμα, ειδικά σε πιο σκούρες αποχρώσεις του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι φυσικά λευκά και δεν εξαφανίζονται εύκολα στο δέρμα.

Ποιο αντηλιακό είναι το καλύτερο για το δέρμα σου;
Θα πρέπει να φοράς το αντηλιακό που αισθάνεται καλύτερα στο δέρμα σου. Κάνε την έρευνά σου και διάβασε τις λίστες συστατικών για να πάρεις την καλύτερη απόφαση για το δέρμα και το σώμα σου.

Γενικά, προτείνεται το χημικό αντηλιακό για δραστήρια άτομα που περνούν πολύ χρόνο έξω, ιδρώνοντας ή βρίσκονται αρκετά στο νερό. Για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, έκζεμα, μέλασμα ή υπερμελάγχρωση, προτείνεται ένα φυσικό αντηλιακό με οξείδιο του σιδήρου για να προστατεύει το δέρμα όχι μόνο από τον ήλιο, αλλά και από άλλους εξωτερικούς παράγοντες. Ανεξάρτητα από αυτό, μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς ½ κουταλάκι του γλυκού καθημερινά και να εφαρμόζεις ξανά κάθε δύο ώρες.