Το δέρμα είναι ένας ελαστικός ιστός, που σημαίνει ότι εφόσον είναι σε καλή κατάσταση, πρέπει φυσιολογικά ύστερα από κάθε πίεση, σύνθλιψη ή τέντωμα να επανέρχεται γρήγορα στη θέση του, επανακτώντας το αρχικό του σχήμα.
Κάνε το τεστ του «τσιμπήματος»
- Ακούμπησε χαλαρά την αριστερή παλάμη σου στο τραπέζι ή στο γραφείο και άνοιξε τα δάχτυλα. Φρόντισε το καντράν του ρολογιού σου να είναι στραμμένο προς τα πάνω.
- Τοποθέτησε τον αντίχειρα και το δείκτη του δεξιού σου χεριού στην άνω επιφάνεια της αριστερής παλάμης, στην περιοχή ανάμεσα στον καρπό και στα δάχτυλα. Πιάσε όσο περισσότερο δέρμα μπορείς, σφίξε το αρκετά δυνατά για 15 δευτερόλεπτα και κατόπιν άφησέ το.
- Δες στο ρολόι σου πόσα δευτερόλεπτα χρειάστηκε το δέρμα για να ανακτήσει την προηγούμενη όψη του.
- Αποτελέσματα: Αν το δέρμα σου επανέλθει άμεσα, τότε διατηρεί την ελαστικότητά του. Αν χρειαστεί από 3 δευτερόλεπτα και άνω –όσο περισσότερα τόσο χειρότερο– τότε δεν είναι σε καλή κατάσταση και έχει απολέσει μέρος της ελαστικότητάς του.
Τι γερνάει το δέρμα σου;
- Εξωγενείς παράγοντες φθοράς και γήρανσης του δέρματος
- Ηλιακή ακτινοβολία
- Τοξικά περιβάλλοντος και τροφής
- Ακτινοβολίες κάθε είδους
- Κάπνισμα
- Φάρμακα, χρήση τοξικών ουσιών
- Κακή διατροφή, θρεπτικές ελλείψεις
- Ανθυγιεινός τρόπος ζωής
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Απότομες μεταβολές βάρους, στερητικές δίαιτες
- Ανεπαρκής ενυδάτωση
- Διαταραχές ύπνου, ξενύχτια
- Χρόνιο άγχος
- Πλημμελής υγιεινή, φροντίδα και προστασία
- Μολύνσεις, φλεγμονές, ασθένειες
- Ελεύθερες ρίζες, οξειδωτικό στρες
- Ακατάλληλα καλλυντικά
- Καθυστερημένη ή λανθασμένη αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων
Χαρακτηριστικά του γερασμένου δέρματος: Δέρμα χαλαρό, με ακανόνιστο πάχος και έλλειψη ελαστικότητας. Βαθιές ρυτίδες. Θαμπή όψη. Ξηρότητα, τραχύτητα ή ευθραυστότητα. Σκουρόχρωμες κηλίδες. Ευρυαγγείες. Ατροφικές ουλές. Υπερπλασίες. Υπερκερατώσεις.
Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 143
Update: Μάιος 2016.
