Βγήκε χθες και επέστρεψε φορτωμένη δεκάδες μπουκέτα με λουλούδια. Η Δανάη Μπάρα είχε λόγο για αυτό και δεν ήταν μόνο γιατί μπήκε επίσημα η άνοιξη. Όπως έγραψε κι η ίδια αφού πρώτα έκοψε και τακτοποίησε τα λουλούδια που αγόρασε μάλλον σε όσα βάζα έχει το σπίτι της συνολικά αν κρίνουμε από το αποτέλεσμα:
«Συμβουλή: ακόμα κι αν μέσα μας δεν το αισθανόμαστε,τα λουλούδια βοηθάνε πάντα να φωτίσει η διάθεση μας».
Και εμείς είμαστε εδώ για να τη δικαιώσουμε –όχι εμείς προσωπικά, η ψυχολογία!
Βλέπετε η ψυχολογία πράγματι συνδέει τα λουλούδια με την ενίσχυση της διάθεσης και τη βελτίωση της ψυχολογικής ευημερίας. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους τα λουλούδια μπορεί να έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογία μας και τη κατά συνέπεια και τη διάθεσή μας.
1. Αισθητική απόλαυση και χρώματα
Τα λουλούδια συχνά συνδέονται με ευχάριστες αισθητικές εμπειρίες. Η θέα των λουλουδιών και τα ζωντανά τους χρώματα μπορεί να προκαλέσουν θετικά συναισθήματα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα χρώματα έχουν τη δυνατότητα να επηρεάζουν την ψυχολογία μας. Για παράδειγμα, τα ζωντανά χρώματα όπως το κίτρινο και το κόκκινο ενισχύουν την ενέργεια και την αισιοδοξία, ενώ τα απαλά χρώματα όπως το ροζ και το μπλε ηρεμούν το μυαλό και βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος.
2. Σύνδεση με τη φύση
Η επαφή με τη φύση είναι γνωστό ότι έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία μας. Η παρουσία φυτών και λουλουδιών στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης. Η έννοια του "φυσικού περιβάλλοντος" προάγει την αίσθηση ευημερίας, ενώ τα λουλούδια φέρνουν τη φύση κοντά μας ακόμα και στο εσωτερικό μας περιβάλλον.
3. Μείωση του άγχους και της κατάθλιψης
Μελέτες δείχνουν ότι η παρουσία λουλουδιών στον χώρο μας μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης. Τα λουλούδια έχουν καταπραϋντική επίδραση, δημιουργώντας μια αίσθηση ηρεμίας. Η θέα τους μπορεί να μειώσει το αίσθημα της απομόνωσης και να ενισχύσει τη γενική αίσθηση ευτυχίας.
4. Θεραπευτική επίδραση
Υπάρχει ένας κλάδος της ψυχολογίας που ασχολείται με τη θεραπευτική χρήση της φύσης και των φυτών, γνωστός ως φυτοθεραπεία. Ειδικά σε περιπτώσεις άγχους ή κατάθλιψης, η έκθεση σε φυτά και λουλούδια μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να ενισχύσει την ψυχική υγεία.
Σε κάθε περίπτωση είχε απόλυτο δίκιο η παρουσιάστρια και πολύ καλά έκανε και γέμισε το σπίτι της λουλούδια!
