Με αυτό το θρεπτικό smoothie θα έχεις το κεφάλι σου ήσυχο.
Φουλ στο κάλιο και το ασβέστιο, το smoothie αυτό με βασικό συστατικό τη μπανάνα είναι η ιδανική επιλογή για να ξεκινάμε την ημέρα μας, μικροί και μεγάλοι.
Διαβάστε ακόμη: Γλυκό με σοκολάτα και μπισκότα να… το φας στο ποτήρι
Δεν θα σου πάρει πάνω από τρία λεπτά να το ετοιμάσεις…
Τι θα χρειαστείς
- 1 μπανάνα
- 1 ποτήρι γάλα
- 1 κ. γ. μέλι
- Λίγη κανέλλα
Πώς να το ετοιμάσεις
Ρίξε όλα σου τα υλικά –εκτός από την κανέλλα- στο blender και χτύπα σε χαμηλή ταχύτητα.
Ρίξε το περιεχόμενο του blender σε ένα μεγάλο ποτήρι και κλείσε πασπαλίζοντας με λίγη κανέλλα, που είναι αντιοξειδωτική και χαρίζει γεύση μοναδική.
Διαβάστε ακόμη: Από άλλη εποχή: Σπιτική λεμονάδα της γιαγιάς χωρίς έξτρα ζάχαρη
Tip: Γαρνίρουμε με ένα κομματάκι μπανάνας!
