Κάθε Living Well επιλογή είναι μία επιλογή ευεξίας και ισορροπημένης διατροφής. Διαλέξτε το πιάτο που σας ταιριάζει και ανακαλύψτε μαζί μας ότι «Living well, tastes well στα T.G.I. Friday’s®»!

Quinoa Super Salad: Θρεπτική ανάμικτη σαλάτα με φύλλα μαρουλιού romaine, ρόκα, φύλλα γαλλικής σαλάτας, καβουρδισμένα αμύγδαλα και κουκουνάρι, σταφίδες και quinoa. Ενισχύεται με σπιτικό dressing πορτοκαλιού και γαρνίρεται με φλοίδες παρμεζάνας και quinoa. Wellness fact: H quinoa που περιέχει, θεωρείται η μητέρα όλων των σπόρων, και είναι περιζήτητο σε όλον τον κόσμο, καθώς έχει ιδιαίτερα υψηλή διατροφική αξία με αντιοξειδωτική δράση.

Strawberry Fields Salad: Ένα από τα πιο δημοφιλή living well πιάτα του καταλόγου μας, η strawberry fields salad φέρνει την άνοιξη στα T.G.I. Friday’s®. Δροσερή σαλάτα με κόκκινο και πράσινο μαρούλι romaine, παρμεζάνα και γκλασαρισμένα καρύδια. Αναμιγνύεται με Balsamic Vinaigrette dressing και γαρνίρεται με κομμένες φρέσκες φράουλες επικαλυμμένες με balsamic marinade.

Wellness fact: Η φράουλα αποτελεί την τέλεια πηγή ενυδάτωσης καθώς είναι πλούσια σε φαινόλες και άλλα αντιοξειδωτικά που εφοδιάζουν τον οργανισμό με βιταμίνη C, περισσότερη και από το πορτοκάλι.

Tahini Sour Chicken Wrapper: Κοτόπουλο σχάρας ελευθέρας βοσκής μαριναρισμένο με Tahini Sour Dressing, σε πίτα ολικής άλεσης. Ενισχύεται από το μοναδικό cottage cheese dip. Σερβίρεται με ανάμικτη πράσινη σαλάτα με σπιτικό Italian Dressing.

Secret fact: Το συγκεκριμένο πιάτο είναι ιδιαίτερα ξεχωριστό, καθώς είναι δημιουργία του blog mariplateau.blogspot.gr, στο πλαίσιο του διαγωνισμού “Friday’s® Food Contest – Living Well”.

Tahini Sour Marinated Chicken: Στήθος κοτόπουλου ελευθέρας βοσκής, μαριναρισμένο με Tahini Sour Dressing. Συνοδεύεται από ψητά ντοματίνια φούρνου με θυμάρι και ρύζι με μυρωδικά ή μίγμα quinoa με πέστο θυμαριού, ντοματίνια και λιαστή ντομάτα.

Wellness fact: Η επιλογή του κρέατος είναι ελευθέρας βοσκής, πράγμα που διασφαλίζει την υψηλή ποιότητα και την ασύγκριτη γεύση, χωρίς καθόλου λίπη.

Grilled Salmon with Roasted Mini Tomatoes: Φρέσκο φιλέτο σολομού σχάρας ενισχυμένο με λαδολέμονο. Συνοδεύεται με επιλογή από ψητά ντοματίνια φούρνου με θυμάρι και ρύζι με μυρωδικά ή μίγμα quinoa με πέστο θυμαριού, ντοματίνια και λιαστή ντομάτα.

Wellness fact: Ο σολομός, ένα από τα πιο εκλεκτά ψάρια, είναι μια τροφή με μεγάλη διατροφική αξία, και αντιθρομβωτική δράση που προσφέρει υγιές δέρμα, ισχυρό ανοσοποιητικό, γερή καρδιά και διαύγεια πνεύματος.