Ο Απρίλιος ήρθε και μαζί του έφερε την Άνοιξη. Κι ενώ νιώθουμε να φτιάχνει η διάθεσή μας λόγω εποχής, αυτή δεν κρατάει γιατί υπάρχουν τόσα γύρω μας που μας τη χαλάνε.

Αρνητικοί άνθρωποι, κακές ειδήσεις, αγένεια παντού, τοξικότητα και όλα τα προβλήματα της καθημερινότητας. Πώς να διατηρήσει κάποιος την καλή του διάθεση με τέτοιες συνθήκες, χωρίς να νιώθει “εξωγήινος”; Λοιπόν μια χαρά είναι εφικτό, αλλά απαιτεί γνώση και εργαλεία.

Γιατί κατά βάση η καλή διάθεση εξαρτάται από εμάς. Είναι από μέσα προς τα έξω και όχι από έξω προς τα μέσα, όπως λανθασμένα πιστεύουμε.

Εμείς προκαλούμε τα συναισθήματά μας, γιατί προκαλούνται στο μυαλό μας, άρα μέσα μας. Δεν προκαλούνται από τις συνθήκες ή τα γεγονότα, οπότε εμείς μπορούμε και να τα ελέγχουμε, αν έχουμε γνώση συνασθηματικής νοημοσύνης.

Και εδώ είναι που θα σκεφτείτε εύλογα: “Είναι δυνατόν να είμαστε κεφάτοι και αισιόδοξοι όταν έχουμε γύρω μας ανθρώπους τοξικούς που “μας ρίχνουν”;

Ναι είναι, αρκεί να ξέρουμε να τους οριοθετήσουμε. Δεν χρειάζεται να δεχόμαστε κάθε αγενή συμπεριφορά ή γκρίνια, μόνο και μόνο λόγω της δικής μας ευγένειας. Ή γιατί θέλουμε να αποφύγουμε τη σύγκρουση.

Μπορούμε και να είμαστε ευγενικοί και να μην μπαίνουμε σε σύγκρουση, οριοθετώντας έξυπνα και έγκαιρα. Θα θέλατε να είναι εφικτό και για εσάς;

Η τοξικότητα βλάπτει την ψυχική μας υγεία

Το να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας και να βάζουμε όρια στην αγένεια και την τοξικότητα είναι ζωτικής σημασίας για να προστατεύσουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Γιατί αν δεν το κάνουμε εμείς, δεν πρόκειται να το κάνει κάποιος άλλος για εμάς.

Στο νέο κύκλο σεμιναρίων Απριλίου του Believe in You θα αποκτήσετε ψυχική ενδυνάμωση, ώστε να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά κάθε κατάσταση που σας βγάζει “εκτός εαυτού”.

Τα θέματα του κύκλου 3 σεμιναρίου είναι:

- Διαχείριση αγένειας

- Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων και

- Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων

Η πηγή όλου του κακού στη ζωή μας που χαλάει τη διάθεσή μας και τις σχέσεις μας, κρύβεται σε ένα από αυτά τα θέματα ή και στα τρία. Έτσι δεν είναι;

- Ποιός δεν συγχύζεται με την αγένεια;

- Ποιός αντέχει να ακούει συνεχή γκρίνια ή παράπονα από τους γύρω του;

- Ποιός δεν βγάζει τον χειρότερο εαυτό του όταν είναι θυμωμένος;

- Ή δεν αποδυναμώνεται όταν βιώνει απόρριψη ή ενοχές;

Όλη η πηγή της τοξικότητας στη ζωή μας μπορεί να εξαλειφθεί, αρκεί να ξέρουμε από που πηγάζει και πώς να την αντιμετωπίσουμε.

Τη γνώση και τα εργαλεία για να το πετύχουμε, θα τα αποκτήσουμε στα νέα σεμινάρια του Believe in You, τον Απρίλιο, τα οποία θα υλοποιηθούν ζωντανά στην Αθήνα τις Τετάρτες 10, 17 και 24 Απριλίου 2024 και ώρες 19.30-21.30.

Τα σεμινάρια φιλοξενούνται σε ένα υπέροχο, υπερσύγχρονο κτίριο στο Χαλάνδρι, στη Λεωφόρο Πεντέλης 119.

Εγκαινιάζοντας μία νέα συνεργασία του Believe In You με την εταιρεία real estate We Can, φέρνει τα σεμινάρια ξανά στα βόρεια προάστια, με άμεση πρόσβαση στον προαστιακό.

Ταυτόχρονα προσφέρεται και η παρακολούθηση μέσω Zoom για όσους δεν μπορούν ζωντανά.

Αν θέλετε να παραμένετε ήρεμοι και καλοδιάθετοι, μάθετε να οριοθετείτε με ευγένεια τις συμπεριφορές που σας ενοχλούν, χωρίς να συγχύζεστε ή να έρχεστε σε σύγκρουση.

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε όλους όσοι:

• Δέχονται αγενείς συμπεριφορές στην καθημερινότητά τους και δεν ξέρουν πώς να τις αντιμετωπίσουν, π.χ. ασχολούνται με εξυπηρέτηση πελατών ή πωλήσεις.
• Έχουν αρνητικούς ανθρώπους στο περιβάλλον τους, που τους ρίχνουν με τη γκρίνια και τα παράπονά τους
• Κατακλύζονται από αρνητικά συναισθήματα όπως θυμό, απόρριψη ή ενοχές.
• Αισθάνονται ότι βιώνουν συχνότερα αρνητικά συναισθήματα απ’ ότι θετικά
• Δυσκολεύονται να ξεπεράσουν ένα αρνητικό συναίσθημα
• Δεν ελέγχουν καλά τις αντιδράσεις τους όταν βιώνουν αρνητικά συναισθήματα
• Έχουν συχνά ξεσπάσματα οργής και μετά μετανιώνουν για τη συμπεριφορά τους
• Νιώθουν η τοξικότητα να βλάπτει την ψυχική ή σωματική τους υγεία

Οφέλη:

• Θα έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των αντιδράσεών σας
• Θα αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά την απόρριψη, το θυμό και τις ενοχές.
• Θα μπορείτε να οριοθετείτε την αγένεια, έγκαιρα και χωρίς να συγχύζεστε.
• Θα επαναφέρετε τη διάθεσή σας γρήγορα
• Θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο των αρνητικών σκέψεων
• Θα σταματήσετε να πλήττετε την αυτοπεποίθησή σας
• Θα αφήσετε χώρο για να επιστρέψει η χαρά στη ζωή σας

Θέματα σεμιναρίων

1. Τετάρτη 10/04 και ώρες 19.30-21.30- “Διαχείριση αγένειας”

• Ποιά είναι η “κακώς εννοούμενη” ευγένεια;
• Πώς να είμαστε ετοιμολόγοι απέναντι σε κάθε κατάσταση που το απαιτεί
• Ποιές είναι οι πραγματικές αιτίες της αγένειας
• Πώς να έχουμε ενσυναίσθηση και κατανόηση, αλλά όχι ανοχή
• Πώς να οριοθετούμε αποτελεσματικά τους ανθρώπους που παραβιάζουν τα όριά μας

2. Τετάρτη 17/04 και ώρες 19.30-21.30- “Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων”

• Ποιοί είναι πραγματικά αρνητικοί άνθρωποι και γιατί;
• Πώς οι τοξικοί άνθρωποι διαλέγουν τα “θύματά τους”;
• Πώς να οριοθετούμε αποτελεσματικά τους αρνητικούς ανθρώπους
• Το χιούμορ ως εργαλείο επικοινωνίας
• Τεχνικές ερωτήσεων για να σπάτε τις περιοριστικές πεποιθήσεις των άλλων

3. Τετάρτη 17/04 και ώρες 19.30-21.30- “Διαχείριση αρνητικών ανθρώπων”

• Πώς να οριοθετήσουμε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στη διάθεση και τη ζωή μας γενικότερα,
• Πώς να ελέγχουμε το θυμό και τις αντιδράσεις μας,
• Πώς να διαχειριζόμαστε τα αισθήματα απογοήτευσης και απόρριψης,
• Πώς να ξεπερνάμε τις ενοχές
• Πώς θα διατηρούμε την ψυχραιμία και την ηρεμία μας σε αρνητικές καταστάσεις.

Εισηγήτρια των σεμιναρίων είναι η κα. Εύη Ξυραφά, Life Skills Specialist, δημιουργός του Believe in You, coach και συγγραφέας του βιβλίου «Θέλω-Πιστεύω-Μπορώ- Τα 3 κλειδιά της ζωής», που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πληροφορίες

Τα τρία σεμινάρια του Believe In You είναι αυτοτελή, ταυτόχρονα όμως και αλληλένδετα.

Μπορείτε επομένως είτε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στον πλήρη κύκλο σεμιναρίων, σε τιμή προσφοράς 70 ευρώ με δώρο το 1, είτε να παρακολουθήσετε ξεχωριστά το θέμα της επιλογής σας.

Τιμή για κάθε σεμινάριο είναι 35 ευρώ. (περιλαμβάνεται ΦΠΑ)

Ισχύει και τιμή προσφοράς στα 2 άτομα 50 ευρώ (25 ευρώ/ κάθε άτομο).

Η παρακολούθηση ζωντανά προσφέρεται για περιορισμένο αριθμό συμμετοχών και είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/diokse_toksikotita

Πληροφορίες

Ημερομηνία: Τετάρτες 10, 17 και 24 Απριλίου 2024.

Χώρος διεξαγωγής: We Can, Λεωφόρος Πεντέλης 119, Χαλάνδρι

Ταυτόχρονα θα γίνεται live streaming μέσω της πλατφόρμας του Zoom.

Ώρες διεξαγωγής: 19:30-21:30

Ώρα προσέλευσης: 19:15

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6937524688

E–mail: [email protected]

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, επίσης, να μας στείλετε μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Διώξτε την τοξικότητα από τη ζωή σας και κάντε χώρο στη χαρά!