Η έναρξη της νέας χρονιάς συνοδεύεται συνήθως από πίεση να ξεκινήσεις σωστά τη χρονιά, και μπορεί να ανησυχείς ότι αν δεν κάνεις κάτι θεαματικό, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι για το τι πρόκειται να ακολουθήσει. Η Πρωτοχρονιά θα πρέπει να είναι μια απλή γιορτή για να αναλογιστούμε τα καλά πράγματα από τα περασμένα χρόνια και να βάλουμε προθέσεις για περισσότερα καλά πράγματα το επόμενο έτος.

Οι στόχοι για ένα πραγματικά πιο ευτυχισμένο και πιο υγιές νέο έτος

Το να ξεκινήσει κανείς με νόημα τη νέα χρονιά μπορεί να είναι μια συνειδητή και θετική εμπειρία. Παρακάτω θα βρεις τις δικές μας προτάσεις για τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις ανήμερα της Πρωτοχρονιάς, για κάνεις ένα θετικό και ουσιαστικό ξεκίνημα της νέας χρονιάς.

Κάνε ξεκαθάρισμα στην ντουλάπα σου
Μην συμβιβάζεσαι με τίποτα λιγότερο από ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Ξεφορτώσου όσα δε φοράς πια, και κάνε χώρο για νέα κομμάτια γκαρνταρόμπας που θα ταιριάζουν με την ολοένα εξελισσόμενη εκδοχή σου.

Γράψε τους στόχους σου
Γράψε τις αποφάσεις και τους στόχους σου για τη νέα χρονιά, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών που θέλεις να τα πετύχεις. Βεβαιώσου ότι κάθε στόχος είναι εφικτός και σημείωσε στο ημερολόγιό σου τις ημερομηνίες προόδου για να φτάσεις εκεί.

Πήγαινε για πεζοπορία
Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις μια υγιή νέα χρονιά, βοηθώντας όχι μόνο το σώμα σου αλλά και το μυαλό σου.

Ανανέωσε τα προφίλ σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Ενημέρωσε τα προφίλ σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επεξεργάζοντας το βιογραφικό σου και αφαιρώντας τυχόν φωτογραφίες που δεν θέλεις πλέον να εμφανίζονται δημόσια. Σταμάτησε επίσης να ακολουθείς λογαριασμούς που δεν σου δίνουν χαρά.

Εξάσκησε την ευγνωμοσύνη
Μίλησε με φίλους, το σύντροφο σου ή μέλη της οικογένειας που σε έκαναν να νιώσεις όμορφα πέρυσι και ευχαρίστησε τους για αυτό. Μπορείς επίσης να ξεκινήσεις ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, γράφοντας όλα τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Είναι μια εξαιρετική άσκηση για ενσυνειδητότητα και ένα θετικό ξεκίνημα για τη χρονιά σου.

Κάνε διαλογισμό
Ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά και χρήσιμα εργαλεία για την αύξηση της σεροτονίνης, της ενσυνειδητότητας και της θετικής οπτικής γωνίας για τη ζωή.

Ξεκίνησε ένα υπέροχο βιβλίο
Ξεκίνησε ένα νέο βιβλίο που θα σε εμπνεύσει, θα σε ταξιδέψει και θα σε κάνει καλύτερο άνθρωπο.