Μήπως είσαι εσύ το μέλος της παρέας που σχεδόν πάντα ξεχνάει να πάρει κάτι μαζί του από το σπίτι ή συχνά επιστρέφει στο μαγαζί απ'όπου έφυγε για να πάρει κάτι που καταλάθος άφησε εκεί;

Δες και αυτό: 5 δραστηριότητες που ξεκουράζουν το μυαλό

Παράγοντες που μπορεί να εντείνουν την αφηρημάδα των ανθρώπων είναι η το άγχος, η κούραση και η γεμάτη καθημερινότητα. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να την αντιμετωπίσεις;

Επέλεξε πράγματα που είναι δύσκολο να ξεχάσεις ή να χάσεις

Ένα αξεσουάρ συναισθηματικής αξίας ή ένα λαμπερό μπρελόκ μαζί με τα κλειδιά σου θα κάνει λιγότερο πιθανό να τα ξεχάσεις ή να μην τα βρίσκεις.

Αυτό το είδες; Πώς να διαχειριστείς το άγχος της μετακίνησης με τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην εποχή του κορονοϊού

Κάνε σωστή οργάνωση

Οργανώσου πιο αποτελεσματικά και υιοθέτησε συνήθειες όπως το να βάζεις για παράδειγμα, παρόμοια αντικείμενα στο ίδιο μέρος και να τοποθετείς τα πράγματα που παίρνεις μαζί κάθε πρωί σε ένα ράφι που θα έχεις ειδικά γι’ αυτόν το σκοπό.

Παρατήρησε τη γενική σου διάθεση

Αν η περίοδος που άρχισες να χάνεις πράγματα συνδυάζεται με σημάδια όπως το να μη φροντίζεις τον εαυτό σου ή να απομονώνεσαι, τότε ίσως αποτελεί ένδειξη κατάθλιψης και θα πρέπει να συμβουλευτείς έναν ψυχολόγο.