Η Halle Berry είναι από τις λίγες 54χρονες που μας συγκλονίζουν με το κορμί τους. Η ηθοποιός είναι γνωστό πως λατρεύει τη γυμναστική και μπορεί να προπονείται έως και 5 ώρες την ημέρα, όταν προετοιμάζεται για κάποια ταινία.

"Μου αρέσει να συνδυάζω πολλά είδη και ήμουν πάντα δραστήρια σε ό,τι αφορά τη σωματική άσκηση. Ξεκίνησα με βάρη αλλά πλέον κάνω pilates, yoga και λατρεύω τις πολεμικές τέχνες", έχει δηλώσει παλιότερα η ίδια. Τι κάνει όμως για να αποκτήσει αυτούς τους αξιοζήλευτους κοιλιακούς; Δες παρακάτω τους καλύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους να κάνεις ενδυνάμωση του κορμού:

Τα δυο βασικά στοιχεία για την απώλεια του επίμονου λίπους στην κοιλιά

Κρίκοι
Οι κρίκοι σου δίνουν τη δυνατότηα να κάνεις πολλά είδη ασκήσεων και να εξασκήσεις την ισορροπία σου.

Στατικό ποδήλατο
Με το ποδήλατο, εκτός από τα πόδια μας, γυμνάζουμε και τους μύες χαμηλά στην κοιλιά αλλά και στη μέση μας.

Μονόζυγο
Με το μονόζυγο, καις λίπος σε όλο το άνω μέρος του σώματος, και κυρίως στον κορμό.