Μέση δάχτυλίδι θα πρέπει να έχουμε, όχι μόνο για λόγους αισθητικής, αλλά και υγείας, καθώς η περίμετρός της αποτελεί αξιόπιστο μέτρο για την εκτίμηση των κινδύνων που απορρέουν από την τοποθέτηση του λίπους (ανδροειδής ή κεντρικός τύπος κατανομής βάρους), στην περιοχή.

H μέτρησή της είναι σαφώς εύκολη με μια απλή μεζούρα και προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες για τον κίνδυνο υγείας που διατρέχουμε.

Mε βάση την ανακοίνωση της Διεθνούς Oμάδας Eργασίας για την Παχυσαρκία, που προσδιόρισε τη σχέση της περιμέτρου μέσης με την εμφάνιση μεταβολικών διαταραχών, η περιφέρεια μεγαλύτερη από 100 εκατοστά συνιστά αυτόνομο παράγοντα κινδύνου.