Η γυμναστική μπορεί να περιορίσει το αίσθημα της κατάθλιψης. Αυτό είναι γνωστό. Το καινούργιο είναι ότι το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχει και η φασίνα που κάνουμε για την καθαριότητα του σπιτιού, όπως αναφέρει έρευνα του University College του Λονδίνου, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Βritish Journal of Sports Μedicine». Μάλιστα, όσο πιο έντονη και συχνή είναι η δραστηριότητα, τόσο μεγαλύτερο το όφελος. Το ιδανικό είναι να διαρκεί τουλάχιστον είκοσι λεπτά και να προκαλεί ρηχή αναπνοή. Και καθαρό σπίτι και χαρούμενη διάθεση! Τι άλλο θέλετε;