Μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram ανέβασε μια φωτογραφία μαζί με τον μπαμπά της, συνοδεύοντας την με ένα μακροσκελές κείμενο στο οποίο αναφέρει το πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε.

«Πολλοί από εσάς, γνωρίζετε ότι ο μπαμπάς μου έχει διαβήτη τύπου 1. Αυτό σημαίνει ότι κι εγώ θα πρέπει να προσέχω πολύ τον τρόπο ζωής μου, ώστε να αποκλείσω την πιθανότητα να νοσήσω κι εγώ. Τον περασμένο Μάρτιο, έκανα εξετάσεις αίματος που έδειξαν πως βρίσκομαι σε προ διαβητικό στάδιο. Φρίκαρα καθώς όλα αυτά τα χρόνια είχα δει πώς υπέφερε ο μπαμπάς μου.

Τα καλά νέα είναι, ότι ο διαβήτης Τύπου 2 (τον οποίο έχω πιθανότητες να πάθω) είναι αναστρέψιμος! Συνεργάστηκα με τον ενδοκρινολόγο μου, συνάντησα διατροφολόγο και σοβαρεύτηκα για να αναστρέψω την όλη κατάσταση. Λίγους μήνες μετά, έκανα ξανά εξετάσεις αίματος και τα επίπεδα του διαβήτη είχαν πέσει. Χθες όμως έλαβα τα καλύτερα νέα του κόσμου, καθώς οι εξετάσεις μου έδειξαν ότι πλέον δεν είμαι προ διαβητική! Πήγα από το 6.0 στο 5.7. Μοιράζομαι τα παραπάνω μαζί σας, καθώς περίπου 30 εκατομμύρια άνθρωποι στην Αμερική έχουν διαβήτη και γύρω στα 8 εκατομμύρια δεν έχουν διαγνωστεί.

Όσοι από εμάς έχουμε στην οικογένεια μας άτομα με διαβήτη, πρέπει να επαγρυπνούμε ακόμα περισσότερο, και ζητώ από όλους σας να κάνετε μια εξέταση. Εγώ το μόνο που έκανα ήταν μερικές αλλαγές στη ζωή μου. Για παράδειγμα άρχισα να τρώω μόνο ψωμί ολικής αλέσεως, έκοψα τη ζάχαρη, και πρόσθεσε πιο τακτικά την άσκηση στη ζωή μου.

Εστίασα πολύ ώστε να μειώσω τα νούμερα που έδειχναν ότι είμαι σε προ διαβητικό στάδιο. Ελπίζω τα λόγια μου να σας κινητοποιήσουν να εξεταστείτε. Αν δείτε ότι έχετε το ίδιο πρόβλημα, να ξέρετε ότι μπορεί να αναστραφεί. Άλλωστε κι εγώ δεν σταμάτησα να απολαμβάνω τις χαρές στη ζωή μου. Μάλιστα έφαγα και ένα μπισκότο για να γιορτάσω τα καλά νέα! Άλλωστε η υγεία μας είναι πολύ πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο, και αν πρέπει να τρώμε καλύτερα για να αποφύγουμε αυτή την απαίσια ασθένεια, τότε αξίζει τον κόπο. Άλλωστε τα πλεονεκτήματα αυτού του τρόπου ζωής, θα είναι συν τοις άλλοις ότι θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ευτυχία και εσείς αλλά και η οικογένεια σας! Καλή τύχη!» έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα.

Wanted to share some good news with you! Many of you know my dad is type 1 diabetic, which means I need to be extra careful with how I live my life, to avoid getting diabetes as well. This past March I got some blood work back that indicated I was pre-diabetic - I freaked out as I've watched my dad suffer for years. The good news is Type 2(the kind i'm at risk for) is reversible! I worked with my endocrinologist, met with a nutritionist and got very serious about reversing this. A few months ago I was tested again and my #s were down & yesterday I got the best news of all-I am out of pre diabetes! I went from a 6.0 to a 5.7, The cut-off for pre-diabetes is 5.7%. I share this bc there are about 30 million people in the US with diabetes and around 8 million are undiagnosed. Those of us with diabetes in our families have to be even more vigilant, but I urge EVERYONE to get tested. I made some simple changes like switching to whole wheat bread and cutting down on sugar, and I added more consistent exercise into my life. I focused hard to take these numbers down. I hope this inspires you to get tested, and if you have to deal with this too, know it's possible to reverse. I still enjoyed myself, hell I ate a cookie to celebrate. But our health is more important than anything and if eating better is what we have to do to avoid this terrible disease, then it's worth it! The benefits will not only be NO diabetes, but more energy and happiness for you and your family! Good luck! Ps-my upcoming cookbook has a lot of recipes that are diabetes friendly for ya! Stay tuned! #diabetesprevention #everygirlscookbook #youcandoit #gettested

A photo posted by maria menounos (@mariamenounos) on Sep 24, 2015 at 11:29am PDT