Η 37χρονη σταρ έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με το Ζεράρ Πικέ τον περασμένο Ιανουάριο αλλά η διαδικασία επιστροφής στο κορμί που πριν είχε, ήταν διαφορετική από αυτή που φανταζόμασταν.

Μιλώντας στη γερμανική έκδοση του περιοδικού Women's Health, η κολομβιανή τραγουδίστρια παραδέχεται:

"Ήταν ένα σοκ, την πρώτη φορά που είδα τον εαυτό μου στον καθρέφτη. Εκεί αναρωτιέσαι αν είναι πιθανό να επανέλθει ποτέ το σώμα σου στην προηγούμενη κατάστασή του".

Η Σακίρα γρήγορα κατάλαβε πως το γυμναστήριο δεν είναι κάτι που της ταιριάζει και προτίμησε να χάσει κιλά παίζοντας μπάσκετ και κάνοντας Zumba.

Η συμβουλή της είναι να μην επιμένεις να γυμνάζεσαι όταν ένα πρόγραμμα δεν σε κάνει να διασκεδάζεις.

"Δεν πρέπει να βασανίζεσαι για να παραμένεις φιτ. Η άσκηση πρέπει να είναι διασκεδαστική!

Όταν δεν κινούμαι, νιώθω σαν σκουπίδι. Είναι σημαντικό να είμαστε σε κίνηση. Το να είσαι fit, σε βοηθά να έχεις και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να νιώθεις σεξι"!.

Κάντο όπως η Σακίρα:

Χόρεψε όπου βρεις (στο τέλος του άρθρου σου έχουμε Zumba dance με το νέο τραγούδι της Σακίρα, έτσι για να εμπνευστείς)

Μείωσε τα λιπαρά, κατανάλωσε περισσότερο ψάρι και λαχανικά

Παίξε: η Σακίρα δοκιμάζει κάθε λογής αθλήμα, όπως κάνει και τελευταία που προπονείται στο τένις μαζί με τον Πικέ.