Έχεις παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνουμε, ο χρόνος μοιάζει να τρέχει πιο γρήγορα; Τα καλοκαίρια που κάποτε κρατούσαν «αιώνια» όταν ήμασταν παιδιά, τώρα τελειώνουν πριν το καταλάβουμε. Οι γιορτές έρχονται και φεύγουν σε μια στιγμή, και οι μέρες περνούν σαν νερό. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Είναι απλά μια αίσθηση ή υπάρχει κάποια επιστημονική εξήγηση;
Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ότι οι νέες εμπειρίες επιβραδύνουν τον χρόνο. Όταν είμαστε παιδιά, όλα είναι καινούργια: το πρώτο σχολείο, οι πρώτες φιλίες, οι πρώτες διακοπές. Ο εγκέφαλος καταγράφει όλες αυτές τις εμπειρίες με λεπτομέρεια, με αποτέλεσμα ο χρόνος να φαίνεται πιο αργός. Αντίθετα, όσο μεγαλώνουμε, η καθημερινότητά μας γίνεται πιο προβλέψιμη. Κάνουμε τις ίδιες διαδρομές, έχουμε ρουτίνα στη δουλειά, και οι μέρες αρχίζουν να μοιάζουν μεταξύ τους. Αυτό κάνει τον εγκέφαλό μας να «συμπιέζει» τον χρόνο και να μας φαίνεται ότι περνάει πιο γρήγορα.
Επιπλέον, η σχέση μας με τον χρόνο αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε. Για ένα παιδί 5 ετών, ένας χρόνος αντιπροσωπεύει το 20% της ζωής του. Είναι τεράστιο διάστημα! Αντίθετα, για κάποιον 40 ετών, ένας χρόνος είναι μόνο το 2,5% της ζωής του. Έτσι, σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια, φαίνεται μικρότερος. Η ρουτίνα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Όταν κάνουμε συνέχεια τα ίδια πράγματα, ο εγκέφαλος δεν αποθηκεύει τόσες πολλές λεπτομέρειες. Έτσι, όταν κοιτάμε πίσω, έχουμε την αίσθηση ότι οι μέρες, οι μήνες και τα χρόνια πέρασαν γρήγορα. Αν όμως κάνουμε κάτι διαφορετικό – ένα ταξίδι, μια νέα δραστηριότητα, μια αλλαγή στη δουλειά – ο χρόνος φαίνεται να «απλώνεται», γιατί ο εγκέφαλος ασχολείται περισσότερο με την εμπειρία.
Ένας ακόμα παράγοντας είναι ο γρήγορος ρυθμός της ζωής. Σήμερα όλα συμβαίνουν γρήγορα: οι πληροφορίες, η επικοινωνία, ακόμα και η ψυχαγωγία. Κάνουμε τα πάντα πιο γρήγορα, αλλά αυτή η ταχύτητα δεν μας αφήνει να απολαύσουμε τη στιγμή. Όταν ήμασταν παιδιά, περιμέναμε με ανυπομονησία για ένα γράμμα, μια κασέτα ή ένα αγαπημένο μας πρόγραμμα στην τηλεόραση. Τώρα, με ένα κλικ, έχουμε ό,τι θέλουμε αμέσως. Αυτό δημιουργεί την αίσθηση ότι ο χρόνος κυλά πιο γρήγορα.
Το καλό είναι ότι υπάρχουν τρόποι να «επιβραδύνουμε» τον χρόνο. Δοκίμασε να ζεις πιο συνειδητά, να προσθέτεις νέες εμπειρίες στην καθημερινότητά σου και να απολαμβάνεις περισσότερο το παρόν. Όταν δίνουμε σημασία στις στιγμές μας και ζούμε πιο έντονα, ο χρόνος φαίνεται να αποκτά μεγαλύτερη αξία και διάρκεια.
