Η τεχνική χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Κίνα, ως ένας τρόπος να εντοπίζονται άμεσα θέματα υγείας και πρόσφατα αρχίζει και γνωρίζει δημοφιλίας σε ΗΠΑ και Ευρώπη. Η μέθοδος χωρίζει το πρόσωπο σε ζώνες που συνδέονται με ορισμένα όργανα ή μέρη του ανθρώπινου οργανισμού.

Ο χάρτης του προσώπου σου και τι δείχνει για την υγεία σου

* Μέτωπο

Η πρώτη ζώνη που εξετάζεται με τη χαρτογράφηση είναι το μέτωπο. Συνδέεται με το πεπτικό σύστημα. Η ακμή για παράδειγμα, σε περίπτωση που δε διανύεις την περίοδο της εφηβείας, μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας πεπτικής δυσλειτουργίας. Μια διατροφή με λιπαρά και ανθυγιεινές τροφές θα μπορούσε για παραδειγμα να ευθύνεται για το μπλοκάρισμα του πεπτικού, με αποτέλεσμα την εμφάνιση σπυριών στο μέτωπο. Φτιάξε τη διατροφή σου και κράτα τον οργανισμό ενυδατωμένο και θα δεις σαφή βελτίωση.

* Η περιοχή ανάμεσα στα μάτια

Η ζώνη ανάμεσα στα μάτια είναι άμεσα συνδεδεμένη με το ήπαρ. Εξανθήματα, σπυράκια ή άλλα σημάδια σε αυτή την περιοχή θα μπορούσαν να αποδίδονται σε τροφική δυσανεξία ή αλλεργία, με πιο κοινούς υπαίτιους τα γαλακτομικά προϊόντα και το αλκοόλ. Ξέρεις αν έχεις δυσανεξία σε κάποιο προϊόν;

* Αυτιά και μάτια

Έχεις κηλίδες γύρω από τα αυτιά ή μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια; Αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη αφυδάτωσης ή δυσλειτουργίας των νεφρών. Προσπάθησε να πίνεις άφθονο νερό και απόφυγε τα αλμυρά τρόφιμα, Αν είσαι επιρρεπής σε λοιμώξεις των νεφρών, φρόντισε να συμβουλευτείς το γιατρό σου για να αποκλείσεις κάθε περίπτωση πάθησης.

* Μύτη

Η μύτη, στο χάρτη του προσώπου, είναι συνδεδεμένη με την υγεία της καρδιάς. Μεγάλοι διεσταλμένοι πόροι είναι σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης. Για γερή καρδιά κόψε τα λίπη και αύξησε την πρόσληψη των Ω3 αλλά και φρούτων και λαχανικών, ειδικά αν υπάρχει ιστορικό καρδιακής νόσου στην οικογένεια.

* Ζυγωματικά

Τα ζυγωματικά συνδέονται με το αναπνευστικό σύστημα. Για τους καπνιστές η αφυδάτωση και η ακμή σε αυτό το σημείο του προσώπου είναι σύνηθες φαινόμενο ενώ το ίδιο μπορεί να συμβεί και στην περίπτωση που κάποιος διαβιεί σε μεγαλούπολη με κακή ποιότητα αέρα. Ο καθαρός αέρας και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν, οξυγονώνοντας τον οργανισμό.

* Γραμμή σαγονιού

Ακόμη και οι γυναίκες που δεν έχουν σπυράκια, μπορεί να εμφανίζουν έξαρση στη γραμμή του σαγονιού τις ημέρες πριν την περίοδο ή κατά τη διάρκειά της. Ο ένοχος σε αυτή την περίπτωση είναι οι ορμόνες. Αν και δεν υπάρχουν πολλά που μπορεις να κάνεις για να γλίτώσεις, η διατροφή μπορεί να βοηθήσει.

* Πηγούνι

Η υπερκατανάλωση γαλακτοκομικών και μια δίαιτα ελλιπής σε φυτικές ίνες οδηγεί σε έξαρση σπυριών στο πηγούνι, που με βάση το χάρτη του προσώπου αντιστοιχεί στο στομάχι. Τα σπυράκια σε αυτό το σημείο του προσώπου ίσως δείχνουν πως μάλλον ήρθε η ώρα για μια μίνι αποτοξίνωση.

Επιμέλεια:
Δήμητρα Γκούντρα