Η Σίσσυ σε σημερινό ποστάρισμά της παρακαλεί τον Θοδωρή Μαραντίνη να μη διαβάσει το κείμενο αφού μέσα αναγράφεται όλη η αλήθεια για τα πραγματικά κιλά της, που όπως φαίνεται κρύβει από τον σύζυγο.
Ποιά είναι τα πραγματικά της κιλά και με ποιά δίαιτα σκοπεύει να τα χάσει; Όλα μας τα αποκαλύπτει η Σίσσυ βήμα-βήμα με φωτογραφικό υλικό, από το ζύγισμα και την συνολική προσπάθειά της.
Πόσο ζυγίζει η Σίσσυ;
Με τη δικιά της ζυγαριά 74,1 κιλά αλλά 74,6 κιλά με τη ζυγαριά της διαιτολόγου ζυγίζει η Σίσσυ, το περίμενες; Κι όμως! Εδώ δε το πιστεύει η ίδια που όπως μαρτυρά δε ζυγίζεται συχνά, θα το πιστέψεις εσύ;
"Πότε έγινε πάλι αυτό; Πως τα κατάφερα πάλι; Δεκατρία ολόκληρα κιλά πάνω από τα κιλά μου - 61. Ποια κιλά μου δηλαδή, που την τελευταία φορά που είδα αυτό το νούμερο είχα μόνο ένα παιδί, έκανα το πρωινό του Αντέννα και πρωθυπουργός ήταν ο Λουκάς Παπαδήμος.
Και τώρα τι;" αναρωτιέται η ίδια στο προσωπικό της blog.
Τη λύση την αναζήτησε στο γραφείο της γνωστής διαιτολόγου Μαρίας Ψωμά, ζητώντας τη να της φτιάξει ένα πρόγραμμα διατροφής γρήγορο διότι δε διαθέτει μεγάλη υπομονή. Ζυγίστηκε, μετρήθηκε με τη μεζούρα έκανε όλες τις αιματολογικές εξετάσεις κι ιδού... η προσπάθειά της ξεκινά και την μοιράζεται με όλους εμάς.
Ποιός ο λόγος; Όπως μας ενημερώνει η Σίσσυ το κάνει αφενός για να μείνει πιστή στην αποφάση της - σαν ένα συμβόλαιο που πρέπει να τηρήσει κι αφετέρου για να μας παρακινήσει να γίνουμε κι εμείς συνοδοιπόροι της στη δίαιτα... Η διαίτα είναι πιο εύκολη με παρέα σωστά;
Η ζυγαριά της Μαρίας λέει πως είμαι 74.6. Εντάξει.. προφανώς και δεν δουλεύει σωστά! Ή θα φταίει ο καφές που ήπια το πρωί. Ας μην σταθώ στην λιπομέτρηση και τα νούμερα της μεζούρας γιατί μπορεί να διαβάσει το κείμενο και ο άντρας μου, και θα ήθελα να κρατήσω τα τελευταία ψίχουλα αξιοπρέπειας που μου απομένουν.
Η Μαρία λοιπόν, μου ετοίμασε την δίαιτα μου. "Κάτι γρήγορο" της είπα. "Δεν έχω και πολύ υπομονή". Ο λόγος που την μοιράζομαι μαζί σου είναι γιατί θέλω καταρχήν, άτυπα να δεσμευτώ ότι θα την κάνω, και γιατί μπορείς και εσύ να την ξεκινήσεις μαζί μου προσαρμόζοντας την πάντα σε σένα. Βέβαια για να λέμε και το σωστό, το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να επισκεφτείς έναν διαιτολόγο να βγάλει μία πάνω σου. Αλλά γενικά είναι μια πολύ καλή δίαιτα, γρήγορη και υγιεινή. Κάθε 15 ημέρες θα σου δίνω και την ανανέωση της.
Καταρχήν μου είπε: "Το πιο βασικό από όλα είναι να πίνεις πολύ νερό. πάρα πολύ νερό, μετά να πίνεις λίγο νερό και στο τέλος να μην ξεχάσεις να πιεις νεράκι" Πήρα λοιπόν και εγώ τον Βίκο μου αγκαλιά και σου παραθέτω την δίαιτα:
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής της Σίσσυς Χρηστίδου
ΠΡΟΣΟΧΗ!!!
Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό ανά ημέρα
Πρωινό:
1τοστ (ψωμί ολικής άλεσης ) με 1 φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών
ή Γάλα 1,5% (200ml ) και 3κουτ. Σούπας βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα
Ενδιάμεσα:
1 φρούτο και 10 αμύγδαλα
Απογευματινό:
1φρούτο και 10 αμύγδαλα
Μεσημεριανό
1η μέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130γρ και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο
2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1 1/2 φλ και 60γρ τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, 1 μικρό παξιμάδι ολικής.
3η μέρα: Ομελέτα 2 αυγά και λαχανικά, σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.
4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό και 1κ.σ ελαιόλαδο και λαχανικά.
5η μέρα:Κοτόπουλο ψητό 130γρ και 3 μέτρια κομμάτια πατάτα φούρνου, σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο.
6η μέρα: Ψαρονέφρι 130ρ και σαλάτα με ½ αβοκάντο.
7η μέρα: Ψάρι ψητό 150γρ και σαλάτα με 1κ.σ ελαιόλαδο
Βραδινό:
1η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.
2η μέρα: Σαλάτα 2φλ και 1κ.σ ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο
3η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.
4η μέρα : Σαλάτα με 60γρ τυρί και 1 φ. Γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι.
5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο
6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1κ.σ τυρί τριμμένο, 1κ.γ ελαιόλαδο.
7η μέρα: Σαλάτα 2φλ με 1κ.σ ελαιόλαδο και 1 φ. ψωμί ολικής και 1φ. γαλοπούλα και 1φ. τυρί χαμηλών λιπαρών.
Δες βήμα - βήμα την επίσκεψη της Σίσσυ στη διατολόγο & φωτογραφίες εδώ.
