Αρχικά, ας μιλήσουμε για τα αυτονόητα: Πρέπει να φοράμε το σωστό νούμερο στο παπούτσι. Και το υπογραμμίζουμε -παρόλου που μιλάμε για αυτονόητο- γιατί σύμφωνα με πρόσφατες στατιστικές, οι μισές γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο και μια στις τρεις γυναίκες στις ΗΠΑ φορούν λάθος νούμερο παπούτσια.
Και αφού το κρατήσουμε αυτό ως "δεδομένο" που δεν προσθέτει επιπλέον προβλήματα στην κούραση της καθημερινόητας, ιδού 10 εύκολοι τρόποι θα σε βοηθήσουν να ξεκουράσεις τα πόδια σου όταν δεν φοράς παπούτσια.
1. Προσπάθησε να περπατάς στο σπίτι ξυπόλητη όσο μπορείς. Έτσι θα αφήσεις τα πόδια σου να αναπνεύσουν και είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις τον μύκητα των νυχιών.
2. Τέντωσε τα πόδια σου με μια λαστιχένια ζώνη στο τέλος της ημέρας για να βοηθήσεις στην ανακούφιση του στρες και του πόνου.
3. Ψέκασε μέσα στα παπούτσια σου μια αλκοολούχο λοσιόν, για να κλείσουν οι πόροι σου και να μειώσεις την εφίδρωση.
Διάβασε επίσης: 5 αιτίες που μπορεί να σου προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση
4. Βάλε ταινίες σιλικόνης στις σόλες σου για να μη γλιστράνε τα παπούτσια σου.
5. Απόλαυσε ένα ποδόλουτρο με μηλόξυδο για να αποφύγεις την κακοσμία.
6. Μην αφήνεις τις σόλες των παπουτσιών σου να ακουμπάνε τα άλλα παπούτσια σου όταν τα αποθηκεύεις. Έτσι, θα αποφύγεις την μεταφορά των μικροβίων και τις δυσάρεστες οσμές.
7. Δέσε με hansaplast μεταξύ τους το δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο κάθε πoδιού αν είναι να φορέσεις τακούνια για να μην τα τραυματίσεις.
8. Αν σε χτυπάνε τα παπούτσια σου, γέμισε τα με πάγο που θα τον έχεις βάλει προηγουμένως σε επαναχρησιμοποιούμενα σακουλάκια και άφησέ τα στην κατάψυξη για να ανοίξουν.
9. Εάν έχεις μια φουσκάλα στη φτέρνα σου, μη βάζεις το τσιρότο οριζόντια, αλλά κάθετα για να αποφύγεις την τριβή.
10. Τρίψε τους κάλους με ανανά, τα όξινα επίπεδα και η υφή του θα διευκολύνουν την απολέπιση.
Bonus: Επίλεξε τον σωστό τύπο παπουτσιών ανάλογα με τον τύπο των ποδιών σου, ώστε να νιώθεις πιο άνετα μέσα σε αυτά.
